Вот мы и приехали домой на пару недель, пока одни, без дочки. Весы, от радости нашей встречи прыгнули на пару кэгэшек вперед и показали мне 125, 6. А потому сегодня я на разгрузке.
День организован пока очень плохо, поэтому не судите строго. завтракала сегодня в 12 часов дня, что конечно абсолютное безобразие. Утром ходила сдавать кровь на сахар и есть было нельзя, очередь была большая, ну и вот как-то так и вышло. Через пару дней меня ждет свидание с эндокринологом и надо чтобы обязательное взвешивание показало хоть на 1 кг. меньше чем в прошлый прием, а то врач у меня строгая :)
Мой день сегодня выглядит так:
Утро началось с воды и упражнения вакуум.
Завтрак: греча (с ложечкой растительного масла), яйцо, кофе (без молока и сахара)
в 12.00 как я уже говорила
Перекус в 14.30:
Кефир(сегодня жирный 3,2) и клубника (мелковата, но своя)
Прогулка по делам минут 40-45, но телефон глюканул и слегка украл у меня минут, поэтому так.
Несколько фото по пути следования. Пусть это станет доброй традицией. Мне приятно делиться с Вами сюжетами из жизни моего города. Может это будут достопримечательности или просто колоритные кадры, чем-то меня зацепившие. И начну с фото под рабочим названием" Немного цвета в Питерской серости"
И далее без комментариев
Возвращаемся к нашим баранам :))
Обед, если так можно сказать (почти в 18.00) Это окрошка с кефиром (в составе только огурцы и укроп)
Впереди еще два приема пищи:
Примерно в 20.00 - стакан кефира и 1 вареное яйцо
На ночь - 1 стакан кефира.
Вот такое очередное начало. Каждый раз я начинаю худеть, но срываюсь в этот же день, постоянно не учитываю чего-то. И никак не находится тот самый-самый подходящий момент.
И вот что я подумала:
И не понедельник и не 1 число и не Новый год.... Отличный денёк чтобы начать
Доброго времени суток, дорогие читатели.
Подписывайтесь на мой канал "Худею онлайн", поддержите лайком публикацию и Ваша лента станет ещё интереснее.
До новых встреч!