Любой из нас не желает мириться со старостью и многие начинают с ней стремительно бороться. Как победить возраст и оставаться молодым душой и телом?
Да, справиться с внешними изменениями лица и тела не всегда представляется возможным, а вот молодость души и хорошее самочувствие, это именно то, что необходимо всем людям.
Как побороть старость и всегда оставаться в душе молодой:
1. Чаще общайтесь с лицами противоположного пола, желание нравиться вызывает желание ухаживать за собой и своим телом,
2. Держите всегда свое тело в форме. Уделяйте максимум времени себе любимой. Возьмите себе за правило не кушать после 6 часов.
3. Скажите алкоголю нет – он не только портит внешний вид, но и ухудшает самочувствие, подрывая здоровье. Ведите здоровый образ жизни.
4. Никому не завидуйте, добивайтесь поставленных целей и чаще улыбайтесь!
5. Высыпайтесь. Здоровый сон способен улучшить самочувствие.
6. Не отказывайте себе любимой ни в чем. Расставайтесь с деньгами легко.
7. Найдите себе любимое занятие или увлечение. Хорошо, если оно будет связано со спортом.
8. Чаще отдыхайте и путешествуйте, ежегодно выбирайтесь на море. Накапливайте впечатления.
9. Интересуйтесь книгами, читайте и саморазвивайтесь.
10. Старайтесь не жаловаться на жизнь, а наслаждаться ею. Ловить каждый счастливый момент.
11. Не бойтесь экспериментировать и идти на отчаянные поступки.
12. Чаще посещайте развлекательные культурные мероприятия с друзьями. Собирайтесь на отдых веселой компанией.
13. Живите так, как буд - то сегодня последний день!