Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала о долголетии.
По ее словам, долголетие примерно на 80 процентов объясняется образом жизни и на 20 процентов — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.
"Они физически достаточно активны, социально адаптированны уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью", — сообщила Ткачева в интервью RT.
По словам специалиста, эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную деятельность.
"Чем больше человек когнитивно функционирует, тем он больше живет и тем более сохранен, более здоров", — считает эксперт
Спасибо за прочтение!
Пожалуйста, поставьте палец вверх этой публикации
И подпишитесь на мой канал
Для меня это очень важно!
