Мне 45 лет и сейчас у меня стройная фигура, хотя еще год назад все было очень печально. Роды двоих детей и сидение дома в декрете плохо сказались на моем весе. Год назад я весила 85 килограмм и не могла подумать о том, чтобы выйти в купальнике на пляж.
Читайте историю до конца и узнайте, как же нашей героине удалось снова постройнеть.
«Год назад я весила 85 килограмм»
Я несколько раз пыталась похудеть, садилась на жесткие диеты, но каждый раз срывалась на сладкое и всему приходил конец. «Неужели мне всю оставшуюся жизнь быть толстой», думала я вечерами, заедая свои мысли мороженным.
Как я отказывалась от сладкого
Год назад я поняла: «либо я одолею свою страсть и стану стройной, либо шоколад и конфеты победят, и я останусь такой навсегда»
За весь год у меня выработалась целая система похудения и отказа от сладкого. Сначала я перестала есть сладкое после 18:00. Я знала, что я сейчас худею, но могу есть сладкое днём, но вот после 18:00 нельзя. Я даже специально уходила из дома на прогулку оставляя кошелёк. Так прошел месяц, и я сдвинула время на 15:00. Это далось достаточно легко, плюс ко всему от практически ежедневных прогулок у меня нормализовалось самочувствие и вес уже стал потихоньку уходить.
«Я и вовсе какое-то время не ела сладкое и самое удивительное, что мне и не хотелось»
Спустя еще месяц я сдвинула час сладкого до 12:00 и начала есть больше здоровой пищи. Никаких особых диет, просто мясо с овощами. Простые гарниры. Фрукты. После этого процесс пошел еще быстрее, это меня так сильно вдохновило, что я, не дождавшись очередного месяца сдвинула часы отказа от сладкого на 09:00. Так я худела еще три месяца. После я и вовсе какое-то время не ела сладкое и самое удивительное, что мне и не хотелось.
Я смогла это сделать. За год я сбросила 20 килограмм лишнего веса, практически перестала есть сладкое и выгляжу теперь намного моложе. Я желаю каждой женщине испытать подобные чувства победы над собой. Все возможно, пробуйте и у вас получится.
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
Понравилась эта история? На нашем канале есть и другие подобные истории. Например, в этой мы рассказываем, как женщина смогла избавиться от зависимости от сладкого.
Нажми "МНЕ НРАВИТСЯ" 👍 - поддержи наш канал о красоте.