Практикуя ежедневную физическую нагрузку разной интенсивности я отметил, что лень то начала вообще исчезать из жизни. Это как раз тот момент, когда чем больше делаешь, тем больше получаешь. Чем больше нагрузки (адекватной, с уважением и любовью к своему телу), тем больше сил и энергии. Невероятно, но факт😏
Что касается лени - здесь я разделяю это понятние на два вектора.
1. Лень - как отсутствие энергии на реализацию чего-то. Когда ну очень не хочется и приходится себя заставлять, и цель особо не восхищает
2. Лень - как нежелание выполнять определенное действие, хотя сам результат нравится и придает сил. Но вот чтобы начать делать всё никак не получается, хочется посидеть, полежать, посмотреть видео и т.д. В общем что угодно, главное это ЭТО. Хотя всем телом ощущается необходимость реализации задачи. Просто не хватает сил и начинаешь переносить на потом.
В первом случае не хочется и переносить. Хочется чтобы эта задача просто исчезла из жизни. И тут я прихожу к мысли, мол "А может и не надо вовсе?"😅 В общем тут анализ того происходит, насколько это вообще моя задача и насколько именно мне её нужно реализовать.
Ну вот как раз со второй интерпретацией лени как раз и помогает разобраться физическая нагрузка. Она мало того что добавляет телу энергии, но и структурирует её, что приходит к тому что задача реализуется наиболее подходящим образом, с наименьшей затратой сил и времени.
В общем спорт - жизнь😏 Но только надо тело беречь, тело одно, и в нем еще неизвестно сколько жить😅
P.S. Неспешный бег раз в день, кардио упражнения минут на 10 в день - это ОЧЕНЬ легко реализуемо, если тело здорово. Так что вот эта вот история что "нет времени" - это разговоры в пользу бедных. "Кто хочет, ищет возможность, кто не хочет, ищет причину"✌️
Канал в телеграме "Дневник эксперимента" - t-do.ru/hdesigndiary
