Артрит - это заболевание, при котором воспаляются суставы. Отказавшись от некоторых продуктов при артрите, можно существенно снизить боль и воспаление.
Продукты животного происхождения.
Продукты животного происхождения содержат жиры, которые негативным образом сказываются на состоянии суставов. Также мясные блюда содержат определенные биологически активные вещества, которые распадаются в организме и могут вызывать воспаления в суставах, что в последствии приводит к артриту. Кроме того, ограничив употребление жирных мясных продуктов, можно избавиться от лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на суставы.
Напитки.
При артрите очень важно отказаться от крепкого черного чая и кофе, так как эти напитки содержит кофеин, употребление которого в больших дозах приводит к вымыванию кальция из костей и суставов. По этой причине течение болезни ухудшается, а также усиливаются боли.
Также придется отказаться и от различных алкогольных напитков в любом количестве, так как его употребление усиливает воспаление в суставах, снижает уровень калия в организме и может способствовать появлению отеков. Также при употреблении алкоголя внутри суставной сумки повышается давление, поэтому усиливаются боли.
Соль.
При артрите необходимо существенно ограничить потребление поваренной соли и соленых продуктов, так как соль способна откладываться в суставах, вызывать отеки, снижать костную массу. Из-за этого происходит усиление воспаления и боли.
Фаст-фуд и шоколад.
Присутствие в рационе фаст-фуда, чипсов, крекеров, полуфабрикатов приводит к появлению избыточного веса, нарушениям в кровообращение, а следовательно суставы будут значительно хуже получать питательные вещества, что только ухудшит состояние. Эти продукты также богаты транс-жирами, которые вредны для организма и могут стать причиной появления атеросклероза.
Также необходимо уменьшить потребление сладостей, так как их употребление приводит к появлению избыточного веса, из-за которого суставы деформируются и подвергаются дополнительным нагрузкам. Лучше всего заменить сладости фруктами или сухофруктами.
Для того, чтобы снизить риск возникновения подагрического артрита необходимо исключить из рациона сливочное масло, сметану, субпродукты, яичные желтки.
Если Вы узнали что-то новое из статьи и она Вам понравилась, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал!
Будьте здоровы и не болейте!