Стресс является неотъемлемой частью человеческой жизни, это обычное и часто встречающееся явление. Ему подвержен любой, вне зависимости от занимаемой должности, положения в обществе и материального достатка.
По данным статистики, в России примерно 70% жителей постоянно находятся в стрессе, а треть всего населения – в состоянии сильного стресса.
Его незначительные проявления неизбежны и безвредны. Проблемы для здоровья создают чрезмерные факторы. Отчетливо прослеживается взаимосвязь между тяжелыми стрессовыми ситуациями, депрессией и возникновением опухолевых заболеваний. Как это ни банально, очень важную роль в их профилактике играет оптимизм, умение справляться с негативно окрашенными эмоциональными состояниями. Некоторым людям в этом вопросе требуется профессиональная помощь в виде консультации психотерапевта или психолога.
То, что переживания и эмоции влияют и на развитие онкологических заболеваний, заметили еще в древности. Во втором веке нашей эры римский врач Гален обратил внимание, что жизнерадостные женщины реже заболевают раком молочной железы, чем те которые находятся в подавленном состоянии. В настоящее время на основании проведенных исследований и клинических наблюдений многие ученые считают, что психологические факторы, наряду с биологическими и экологическими, играют важную роль в развитии опухолей. Эти клинические наблюдения нашли свое подтверждение в различных экспериментах на животных. В одном из них ученые установили: если животных с опухолями разделить на две группы и одну из них содержать в тишине и не беспокоить, а другую подвергать постоянному стрессу, то опухоль разовьется гораздо быстрее у последней.
Американскими исследователями был установлен очень интересный факт: у людей, подвергшихся воздействию психологического стресса, было обнаружено снижение содержания лейкоцитов в крови, а ведь именно они играют важную роль в процессе иммунологической защиты организма. Против рака в организме действуют несколько видов специализированных клеток иммунной системы, которые обнаруживают и уничтожают опухоль.
В результате стресса происходит нарушение клеточной иммунной защиты, что может способствовать развитию опухоли. Выяснилось, что при стрессе активность естественных защитных сил организма снижается у людей, состояние которых характеризуется мрачными предчувствиями, беспокойством, страхом, унынием, отчаянием.
И, наоборот, иммунная система более устойчива у людей, имеющих надежду, на благополучный исход, уверенность в своей способности справиться с ситуацией и имеющих хорошие отношения с окружающими.
Таким образом, влияние стресса на человека невероятно обширно и может распространяться на все аспекты жизнедеятельности, а также угрожать здоровью. К онкологическим заболеваниям могут приводить не только сильные, но и небольшие, но длительные стрессовые воздействия, хронический стресс, в частности, продолжительное психологическое напряжение, депрессии. Чтобы избежать последствий такого воздействия, надо научиться справляться со стрессом.
Юлия Шилина, врач-методист Центра медицинской профилактики