У кого кишечник по отношению к телу длиннее: у коровы, тигра или человека?
Можно ли умереть от вегетарианства?
Только польза от травоедения? Для всех?
ххх
Крайне популярное направление среди современной молодёжи, сторонников и адептов ЗОЖ - вегетарианство.
Не есть мясо и пищу животного происхождения, дескать, нам самой природой приказано!
Однако так ли это с позиций современной биологии и физиологии человека?
Может ли "растительноядная" диета принести непоправимый вред?
ххх
У хищников и травоядных животных разное соотношение дины тела и кишечника.
Всё дело в том, что растительная пища требует значительно более длительной и тщательной обработки, переваривания и всасывания, чем мясная.
Мясо вообще более калорийно, и его нужно при равных условиях меньше.
Вот поэтому кишечник мясоедов и травоедов разной длины.
У тигра кишечник будет "короче" чем у коровы по отношению к длине их тел.
У человека такое соотношение длины кишечника к телу среднее, то есть природа нас заложила как всеядных животных.
ххх
Самой главной проблемой, с точки зрения биохимии, является то, что растительная пища - не совсем полноценная в плане белкового состава.
Липиды, углеводы - пожалуйста. Но вот растительный белки либо не содержат совсем, либо содержат, как бобовые, крайне мало незаменимых аминокислот.
А животные белки, напротив, содержат их в нужном количестве.
Ну и чем это грозит?
Из аминокислот, как из кирпичиков, строятся белки нашего тела. Им просто больше неоткуда взяться, только из животной пищи.
Из белков строится наше тело (из кирпичей - здание). И если нет нужного количества кирпичей, или кирпичи некачественные, то и здание-тело начинает разрушаться.
ххх
Сразу оговорюсь: для людей с избыточной массой тела, после лет 30-40 вегетарианство МОЖЕТ быть полезным. Но - временно.
Дети, подростки, кормящие матери, болеющие люди - им просто ПРОТИВОПОКАЗАНО вегетарианство.
Организм растёт или испытывает нагрузки, ему нужны, очень нужны "кирпичи"-незаменимые аминокислоты.
Но их нет.
ххх
В моей практике встречались случаи, когда родители насильно приучали детей к вегетарианству. Недовес, низкий рост, истощение и усталость, обмороки - это самые малые последствия вегетарианства, то есть автоматической нехватки незаменимых аминокислот у детей и подростков.
Смерть, наверное, вряд ли возможна - люди могут вообще голодать достаточно долго.
ххх
Как и любой метод, вегетарианство может приносить и пользу, и вред.
Надо просто знать, где, когда и как)
Да пребудет с нами сила здорового питания.
ххх
Подписывайтесь, ставьте лайки, если понравилось - всё только начинается.
Ваша ответная реакция очень важна для меня.
Ваш,
Серегил Талин