Настало время отпуска, а твое тело еще не в пляжной форме? Не беда - в этой статье я расскажу о реальном методе, который поможет убрать 3-4 лишних килограммов всего за неделю. Открыл я его для себя, когда 2 года назад готовился к соревнованиям по бодибилдингу. Способ довольно жесткий, однако, рабочий.
Суть состоит в том, чтоб заставить организм усиленно выводить накопленную в его клетках воду. Для этого следует провести неделю так:
- Понедельник и вторник - самые тяжелые. Придется заставлять себя пить от 6 до 8 литров воды в день;
- Среда и четверг - 4 литра в день;
- Пятница и суббота - 3 литра в день
- Воскресенье станет финальным испытанием. В этот день нельзя пить вообще.
Эффект же метода заключается в том, что в первые дни мы даем организму слишком много воды - и он начинает активно ее выводить. Когда мы количество потребляемой воды снижаем, то процессы вывода не успевают снизить обороты. Организм продолжает выводить по 8 л воды день, расходую водные запасы клеток. Таким образом , тело становится суше и стройнее. Чтоб сохранить форму надолго, следует уделить внимание сбалансированному питанию и элементарной физической нагрузке. Прибегать же к такому способу слишком часто нельзя, так как организм испытывает серьезный стресс.
Поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал, если было интересно, - у нас много подобной информации.