Корень проблемы
Крутые специалисты или собственники бизнеса часто не могут себе позволить ни минуты покоя. Обычно это из-за того ,что вся работа завязана на них, а на плечах лежит огромный груз ответственности.
Если вам это знакомо, то не печальтесь — вы не единственный такой и решение есть.
Последствия
Когда мы загоняем себя в ощущение незаменимости, то не только забываем про отдых, но и страдаем каждую минуту без работы. Тут и чувство вины, и неловкость перед коллегами и сотрудниками. И даже если удается выкроить немного времени для отдыха, то отдохнуть все равно не получится.
Кроме моральных аспектов существуют и более тяжёлые последствия: чувство постоянной усталости, бессонница и нервные/психосоматические заболевания, проявления агрессии, ссоры и разрывы отношений с родственниками, психические заболевания. И это не полный список, возможных проблем намного больше.
Что можно сделать
Работать над своим личным брендом
Что может быть лучше ощущения себя специалистов в своей области? Когда за спиной ощущается авторитет своего имени как спеца, то намного проще позволить себе отдохнуть или отказаться от неинтересной работы, попросить о повышении или сменить работу на более высокооплачиваемую.
Когда ощущаешь себя специалистом экстра-класса, то понимаешь, что качественный отдых — это не привилегия, а необходимость. «Хорошо работай — хорошо отдыхай» работает в обе стороны — от качества отдыха зависит и качество работы.
Крутой специалист не может позволить себе сделать посредственную работу, а для того, чтобы хорошо выполнить свою работу, нужно быть полным сил и энергии.
Книга по теме: «Победи свой страх» на Лабиринте