Я просыпаюсь ночами в одно и то же время. От того, что я не высыпалась, не могла выполнить рабочий план, поэтому попросила совета у коллеги. Она рассказала мне о китайской теории активности органов.
Ночью внутренние органы обновляются, заряжаются энергией, и когда происходит сбой — человек просыпается. Пробуждение в 11 ч. вечера говорит об общем сбое иммунитета. С 12 ч. ночи активен желчный пузырь, он накапливает желчь, досаду, и пробуждение в это время показывает, что накопилось много этих чувств. С 1 до 3 ч. ночи активна печень, в которой скапливается гнев. Невозможность выразить гнев приводит к пробуждению в это время. 4 ч. утра — время почек. Если вы проснулись в это время, это говорит о том, что у вас внутри много страхов. С 5 до 7 ч. утра активен кишечник. Внезапное пробуждение в это время — показатель огромного количества сложностей, воспринимающихся как неразрешимые. Чтобы избавиться от негативных эмоций есть много разных способов: дыхательная гимнастика цигун, психологические тренинги по рисунку и многое другое.
От бессонницы попробуйте поменять место положения — перелечь головой в сторону или на другой конец кровати, оставив подушку на месте. А перед сном нужно развести в стакане теплой воды 1 ч. л. меда и трижды наговорить: «Изгоняю бессонницу, бездремотницу, мучительницу. Сгинь, уйди, прочь беги. Дай мне сон со всех сторон». Затем выпить. Если мед вызывает аллергию, можно заговорить просто воду. Теперь я сплю гораздо лучше.