Вокруг персональных компьютеров существует множество мифов и заблуждений, сегодня мы постараемся разобраться в одном из таких заблуждений.
Первые персональные компьютеры, обладали мониторами с электронно-лучевой трубкой, от которых действительно исходило довольно интенсивное электромагнитное излучение, которое было опасно не только для зрения, но и для всего организма в целом. Современные же мониторы обладают жидкокристаллической матрицей, которые для нашего зрения практически безвредны, но стоит помнить о нескольких правилах провождения времени за компьютером:
1. Расстояние от компьютера, до зрачков не должно быть менее 1 метра.
2. Не стоит долго сидеть за компьютером, хотя бы раз в 30 минут надо отрываться от компьютера и просто смотреть в даль, чтобы дать расслабиться цилиарной мышце, отвечающей за способность четко видеть предметы на расстоянии.
3. Разрешение экрана в настройках компьютера и заявленное разрешение самого монитора, должны быть одинаковыми. Подбирайте яркость и контрастность монитора так, чтобы вам было комфортно на него смотреть и ваши глаза не уставали.
4. Чаше моргайте, ведь смотря ровно перед собой наши глаза реже моргают, чем смотря вверх или вниз, что приводит к синдрому сухого глаза.
5. Нельзя смотреть на монитор в темноте или при сильном освещении.
Кому было интересно, не забывайте подписываться на канал и оценивать статью!