Чтобы утром не проснуться с отечным лицом, не злоупотребляйте следующими продуктами, особенно перед сном:
1. Соль. Главный компонент нашего рациона, который провоцирует отечность. Мы даже не замечаем, что едим много соли. Она в больших количествах содержится в блюдах из картофеля, фастфуде, снеках, колбасных изделиях и т.д. Поэтому неполезное - лучше не есть, а в полезное во время приготовления блюд вместо соли добавлять имбирь, кардамон или сушеный розмарин;
2. Спиртные напитки. Все замечали, что после употребления алкоголя (любого) появляется отечность в той или иной степени. В идеале - лучше избегать спиртного. Но не всегда же себе отказывать? А потому маленький совет: токсичность алкоголя снизится, если его запивать негазированной водой;
3. Томаты, баклажаны. Сейчас как раз сезон помидоров. Не есть их невозможно! Но в свежих помидорах содержится большое количество соланина, что приводит к отечности век. Аналогичным действием обладает и баклажан;
4. Молоко. Детей это, конечно, не касается. Но с возрастом молоко начинает усваиваться хуже, поэтому большая вероятность появления утренних отеков;
5. Хлебобулочные изделия и макароны. Причиной отечности лица может стать клейковина, которой богаты все эти продукты.
Читайте также:
Из-за чего возникают отеки. В чем их опасность. Симптомом какого серьезного заболевания может стать обычный отек
Почему отекают ноги и какие последствия от этого могут быть
3 простых натуральных способа борьбы с отеками под глазами в домашних условиях
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!