Если соблюдать данные упражнения месяц, то можно заметно убрать объемы в животе и подтянуть другие мышцы тела.
Для похудения отлично подходит йога. Ее можно выполнять в любой промежуток времени. Она не травмирует мышцы и органы, а главное - несет оздоровительный процесс телу.
На выполнение данных упражнений вам нужно будет тратить всего 15 минут в день, но результат вы увидите уже спустя первую неделю!
УПРАЖНЕНИЕ №1:
УПРАЖНЕНИЕ №2:
УПРАЖНЕНИЕ №3:
УПРАЖНЕНИЕ №4:
УПРАЖНЕНИЕ №5:
А если хотите узнать больше интересного, то подписывайтесь наЛАЙФХАК: ХУДЕЕМ и поставьте "ПАЛЕЦ ВВЕРХ".
Так мы поймем, что материал был вам полезен :)
