Название - как песня :ежевика ,голубика ,брусника.Срочно на природу!
Голубика - молодильная ягода. Укрепляет стенки сосудов, удерживает в организме витамин C и регулирует работу щитовидной железы.
Женщины в 50-60 лет выглядят на 35, если каждый день потребляют хотя бы вот горсточку этих ягод.
А эти ягоды даже мыть не надо!
Ежевика растет в чистых лесах,стакан в день-прекрасная профилактика атеросклероза.Она понижает уровень сахара, соли тяжелых металлов, радионуклиды, холестерин.
Заболели или кровоточат десны?
Поможет настой из листьев ежевики :2 чайные ложки сухих листьев залить стаканом кипятка, настоять 40 минут и полоскать в течение дня. А еще такую смесь можно пить для мочегонного эффекта.
Листья черники и сами плоды - мощное успокаивающее средство. При проблемах с желудочно-кишечным трактом, которые связаны с каким-либо расстройством- диспепсия,метеоризм- это великолепное средство.
И наконец брусника- ягода для гипертоников. Понижает давление,сбивает температуру- противомикробное и противогрибковое лекарство.
Все природные лесные ягоды лучше не морозить,а сушить в темном сухом месте или в духовке при температуре 40 градусов.
Так вы сохраните максимум витаминов!
Будьте здоровы,мои милые!