Всем привет. Хочу поделиться своим первым опытом обличения сознания в дневнике. Помню, что очень долго никак не мог выделить, этому даже всего 10 минут, много дней откладывал все на потом. Все время сознание подкидывало какие-то дела, или же как обычно лень. Просто какая-то нестыковка, все открыть дневник на 10 минут и просто позаписывать, что приходит в голову, а ему лень. Но это не удивительно, ибо при отслеживании мыслей, человек начинает понимать, что он мыслями управлять или же заказывать их не может, он может только выбирать какой из них отдавать внимание. Естественно при таких наблюдениях сознание постепенно начинает утрачивать свою власть над человеком. Человек начинает отлипать от своего сознания и у него появляется право выбора. Давайте задумаемся, сколько всякой ненужно чепухи оно предлагает в дне! К примеру, от самых банальных мыслей, которые выводят человека на эмоцию, то есть, предлагает человеку принять мысли обиды, не справедливости, возвышения над кем-то, себялюбия, зависти, состояний агрессии, страха, не уверенности в себе … этот список бесконечен, ну и заканчивая обычным походом в магазин за хлебом и возвращения с целой торбой продуктов. 90% всех желаний и хочушек человека, идут от его сознания, которое благодаря этому делает человека легко манипулируемым. А ведь первое правило Жизни – свобода выбора.
Одним словом, главный враг на пути к Жизни это сознание. Не будешь знать, как оно работает – проиграешь!
Ну а теперь, вернемся именно к моему опыту. Нашел записи в дневнике от 20.02.2018… хотя мне казалось, что я начал вести записи наблюдения на много раньше, как будто целый год пропал.
Перечитывая свои записи, ранние записи, нашел в них ошибки при наблюдении. Самой главной ошибкой является записывание информации с изменениями.
К примеру, как писал я: песня, рассказываю кому – то историю, обсуждаю с сестрой передачу, мысли как я делаю что-то в будущем и так далее... В принципе, когда человек уже осознает, что он находиться в различных образах, мечтаниях, образах где он с кем-то спорит или обсуждает что-то, или поучает кого-то и так далее, прерывание таких иллюзий это уже хорошо, потому как живя такой иллюзией будущего или прошлого, человек отдает больше энергии, чем если бы он проживал эту ситуацию на самом деле, а если он еще при этом эмоционирует то это чревато усталостью, сонливостью, депрессией. ( бывает повелся на такую эмоцию, и через час чувствуешь такое состояние как будто день целый отработал)
А теперь приведу пример как нужно писать, то есть без изменений и искажений. Писать нужно честно, без домыслов, с позиции будто этот дневник кроме вас больше никто читать не будет.
К примеру: Блин, аа, класс, в право, в лево, я люблю тебя, хватит.. ( или же длинные фразы, у кого как) Просто дайте волю и пишите все что в голове. ( что бы не было, о, это пишу а это нет это плохая мысль) в том числе и это "( что бы не было, о, это пишу а это нет это плохая мысль)" нужно писать.
Я тут конечно не писал о том, когда оно кидает реальные фразы оскорбления кого-либо, ну и банальные маты, повторение одного и того же слова.. В основном кидает, фразы, обрывки фраз, слова бывает без склонения падежей.. Короче говоря, крутит полный бред, слов и образов, которые не подконтрольные человеку. Ведь человек не может заказывать, о чем думать, но может выбирать с предлагаемого.
PS: Уже более 10 дней записываю свои мысли в дневник, примерно по 5-10 минут в день. Хочу понаблюдать так 2 месяца. Но результат уже меня очень удивил, я начал еще более замечать атаки ( мыслей ) проявлений от животного разума и постепенно стараюсь прерывать все эти мысли, картинки, образы до того как они вгоняют в эмоциональное состояние. Хоть ранее мне казалось, что я и так достаточно контролирую свои мысли. Плюс занимаясь над собой таким образом, намного стало легче делать медитации, стало легче и быстрее останавливать поток мыслей.
В общем дневник, это действительно очень полезный и качественный инструмент для саморазвития. Желаю всем успехов в работе над собой и побед над животным началом!!