Ученые подсчитали, что за один год примерно 10 миллионов спортсменов получают травмы. Большой процент повреждений получают не на соревнованиях или на каких-то выступлениях или смотрах, а на тренировках, спортивных площадках, беговых дорожках, в квартирах и просто в обыденной жизни. Иногда даже обычная зарядка или разминка может привести к довольно серьезным проблемам со здоровьем. Резкий наклон — и человек повалился на пол, корчась от боли. А потом длительное время не может разогнуться: выпадение диска позвоночника. Бывают и такие случаи, когда поскользнулся на обычной пробежке и сломал ногу. Или же работал с грушей, неправильно ударил и выбил палец. Все эти травмы можно отнести к разряду случайных, от которых никто не застрахован. Несчастный случай может подкараулить нас везде, в том числе и дома на диване. Как показывает практика, многие травмы, даже самые незначительные, такие как выбитый палец, нельзя вылечить на сто процентов. Более пятидесяти процентов всех переломов костей об