Сходила в магазин.... погода прелесть! Правда, из дома вытащила себя с трудом. Мне, когда-то непоседливой и безумно коммуникабельной дома теперь спокойнее и надежней, потому что мои бонусные 55 кг тогда остаются вне поля зрения почтенной публики.
В итоге, жизнь становится затворнической. Мне не хочется видеться со старыми друзьями, стесняюсь встретить кого-то случайно, чувствую себя не уверенно при знакомстве с новыми людьми.
Мимо зеркал и витрин прохожу и отворачиваюсь, не признаю ТО, что проходит сейчас мимо стекла. А все вокруг говорят, что нужно себя любить и принимать.
Сейчас я избегаю фотоаппарата, почти не снимаюсь даже с дочкой, а раньше очень даже любила, потому что фотогеничная. А тут увидела себя в групповом снимке на корпоративном журнале и глазам не поверила. Кто ты, женщина-гора?
Мои старые брюки сели ровно в 2 раза (ну, конечно сели, иначе как объяснить, что они стали вдвое меньше меня).
Ну, хорошо, подхожу к зеркалу, улыбаюсь и вспоминаю что-то из разряда" Я самая обаятельная и привлекательная", так, чего-то верится не очень.
На помощь приходит еще одно воспоминание: "Притворяйся, пока сама не поверишь" Так и поступаю. Стою ищу в себе красивые и сносные черты. А что, нос такой нормальный, глаза вроде ничего, вполне себе симпатичная и даже один из подбородков радует.
И такой аффирмационный тренинг нужно проводить каждый день, тогда становится привычкой замечать в себе только приятное и постепенно начнешь любить себя, а значит, процесс похудения пойдет быстрее. Адекватная самооценка дает хорошее настроение, заряд бодрости и силы на свершение великих дел. Кроме того, любовь к себе, позволит и другим людям любить Вас. И дело тут не в килограммах, а в том, что внутри. Закомплексованный унылый, вечно ноющий и жалующийся человек вряд ли может быть приятным обществом.
Пожалуйста, ставьте лайки публикациям, поддержите меня. Подпишитесь на канал, совсем скоро я приеду домой и буду выкладывать свой рацион и взвешивания.