Здравствуйте дорогие читатели, для вас я приготовила мифы , которые мешают нам бросить курить.
Для начала хотелось бы представиться, меня зовут Альбина и да, я была курильщиком, не могу сказать, что с большим стажем , но все же 7 лет это был для меня как срок.
Курить Я начала где-то с 15 лет в школе, как и все подростки, я считала что это по взрослому.
К годам 17-ти я поняла, что зависима и не могла ни дня прожить без выкуренной сигареты.
Если в возрасте 15 лет мне еще как то удавалось контролировать себя, то к 17 годам и дня не могла продержаться. И да! самое главное Я НИ КОГДА НЕ СЧИТАЛА СЕБЯ ЗАВИСИМОЙ.
В таком возрасте все подростки считают, что покурят месяц ,два и т.д и бросят, но это ни так. И если дорогой читатель тебе 14,15,17,,,,и т.д лет , то знай , что после первого вдоха никотина, мы уже у него в плену.
И все же я бросила курить и меня это очень радует. В следующей статье Я вам расскажу, как я это сделала, а теперь к вашему внимаю Я приготовила для вас МИФЫ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ НАМ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!
МИФ№ 1. Если мы бросим курить, то очень сильно начнем поправляться!(то есть будем толстеть).
Боже какой же бред!!! Дорогие читатели я вас уверяю, вы не будите от этого ни толстеть , ни полнеть. Когда я бросила курить, я питалась ровно столько, сколько и во время курения. Просто выкиньте это с головы и не нужно заменять сигареты семечками, конфетам и прочими продуктами , которые и приводят вас к полноте. Займите это время чем то полезным, например СПОРТ, И ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
МИФ№2. Для меня это самый страшный миф. НЕЛЬЗЯ БРОСАТЬ КУРИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Дорогие будущие мамы и уже беременные, но увы до сих пор курящие , бросайте курить. Не бойтесь, ни какого стресса, как говорят врачи прошлых лет, ни вы , ни ваш ребенок не получит. Представьте какой вред получает ребенок во время каждой затяжки , которую вы делаете. плод испытывает кислородное голодание и отравляется различными токсинами.
Я тоже раньше так думала и переборола себя , к моему стыду Я бросила курить на 5-м месяце беременности. Очень каюсь, что не сделала этого раньше. очень стыдно перед своим ребенком. И конечно же не жалею о том, что бросила.
Миф№3. Препараты от курения пластыри, таблетки электронные сигареты помогают.
Не правда! Лишняя трата денег и только. Закончатся таблетки или действие пластыря , вы сразу же пойдете курить сигареты. Это тот же самый никотин.
Не видитесь на такую провокацию. Если уж решили бросить курить, то делайте это самостоятельно.
Миф№4. Сигареты снимают стресс.
Ну уж нет!!! Во время курения мы испытываем еще больше стресса и это факт.
Я согласна с мнение (лично для меня) с очень великим человеком Аллен Карр, что сигареты не снимают стресс, а наоборот заставляет чувствовать себя более нервно и напряженно, курение лишь удовлетворяет тягу к никотину и это позволяет получить эфемерную уверенность в том, что курение может снять стресс.
Как же я часто слышу от людей, которые говорят , что хотят бросить курить , но от "такой жизни" или "из-за такой" работы у них не получается. Блин да от какой такой жизни/работы...хватит себя обманывать. Сигарета вам явно не поможет.
Миф№5. Нужно бросать постепенно уменьшая количество сигарет.
СТОП ! Ужасно глупый стереотип сложившийся годами.Меня просто бомбит, когда кто- то начинает учить, что нужно бросать постепенно. Можно бросать в любом возрасте хоть в 40, хоть в 100 лет , но не постепенно. Вы либо бросаете , либо нет.
Постепенно организм будет в любом случае отравлен никотином и требовать его.
Через 12 часов угарный газ от табачного дыма выходит из организма и легкие начинают работать лучше.
Миф№6. Легкие сигареты менее опасны.
Да ну? А может вы просто решили обмануть самого себя.
ведь если вы курили "тяжелые" сигареты и перешли на "Легкие", то не кажется ли вам , что вы стали курить еще больше?
Так оно и есть. И это факт.
Спасибо за внимание! Для меня этот список самый популярный из мифов. Надеюсь вам было интересно читать и вы перестроите свое отношение к сигаретам.
Дорогие читатели! Бросайте курить и ваша жизнь измениться в лучшую сторону. Избавьте себя от "оков" никотина.
PS. Прошу извинения за орографию , знаю она не идеальна. ))))