Абсолютно не касаясь политики, хочу подчеркнуть – наше правительство хвалится увеличением продолжительности жизни. Но о ее качестве почему-то молчит. Независимо от того, поднимут нам возраст выхода на пенсию или нет, беречь свое здоровье надо с молода, как и честь.
По многочисленным данным, да и, наверное, все мы это знали и так, но закрывали на это глаза, нельзя пользоваться антипригарной посудой и пластиковыми предметами быта.
Давайте посмотрим, что нам заменить из низкопробной дешевой продукции на качественную. Ведь мы же не хотим расплачиваться своим здоровьем за зарплату маркетологов =).
Почему я упомянула рекламу? Потому имела «честь» работать в околорекламной деятельности. Но от нее пока спрятаться негде, поэтому будем искать из того, что предлагает нам масс-маркет, но на более-менее своих условиях. Как однажды сказал мой дядя: «Товаров полно, а выбрать нечего». =))
Итак, минимальный набор для относительно здорового человека в доме, чтобы просто не ухудшать и следить за своим здоровьем состоит из:
Стеклянные контейнеры. Советую весь пластик заменить на стекло. Это не так дорого, как кажется на первый взгляд.
Чугунные сковороды. Советую приобретать их, вместо антипригарного покрытия. При правильном уходе служат очень долго. У меня есть одна от прабабушки, жива-живехонька и очень хороша. Их преимущества: можно сначала обжарить, скажем, рыбу или мясо, и в ней же сунуть в духовку.
Тканевые скатерти. Вместо непонятно-клеенчатого ширпотреба. Да, надо стирать и гладить. Но это небольшая цена за ваше здоровье.
Тонометр. Здесь все просто. Следим за своим давлением. Кстати, информация от врача скорой Москвы. Скоро у них не будет магнезии для уколов. Советует приобретать для снижения высокого давления это лекарство, чтобы было дома. Врач скорой его правильно введет (самим не надо!). Только для очень высокого давления.
Аптечка. Тут тоже понятно. У каждого набор свой. Но думаю градусник, нурофен (или любое другое жаропонижающее), ромашка, зверобой, анальгин, капотен, йод, ватные палочки, несколько шприцов, ношпа гель от растяжений, и т.д. нужно иметь под рукой.
Совет: если у вас или вашего ребенка насморк – не покупайте дорогих средств. Разведите в теплой воде (чашка) пол чайной ложки соли, вытащите иглу из большого шприца и промывайте каждую ноздрю этим средством по 4-5 шприцов 3 раза в день. Будьте готовы, если насморк хронический, то сначала будет его усиление и головная боль. При 2-х недельном курсе (больше нельзя!) хроника уйдет, и вы задышите свободно.
Совет второй: если у вас или ребенка кашель – разрежьте пополам черную!!! (не зеленую) редьку, сделайте в половике небольшое углубление, добавьте в него пару ложек меда, накройте второй половиной. Через часа три откройте, там будет сок. Его надо принимать чайными ложками (2-3) 2-3 раза в день. Каждый раз закрывайте второй половинкой, и по необходимости добавляйте меда. Хранить не в холодильнике. Периодически менять редьку.
Духовка. О, да, нам вещают, что СВЧ не вредно. Давайте перестанем в это верить, ради увеличения их продаж. Пользуйтесь духовкой! Тем более она встроена почти в каждую плиту.
Весы. Они нужны, даже людям с нормальным весом. При этом я убедилась на собственном опыте, что программируемые неудобны. Если меняешь батарейку, все данные слетают. И сама батарея чаще разряжается. Поэтому советую взять самые простые электронные. Сохранит бюджет. А значения веса можно записывать – это не сложно.
Натуральные ткани. Желательно избавиться от синтетики, когда она превышает в составе 20-40%. Думаю, тут объяснения излишни. И выглядит дешево, и вредит здоровью, и бьется током.
Светодиодные лампы. Теплый свет. Спорно, конечно, но мне они нравятся своей долгой службой. Получается экономно. А белый свет вредит глазам – спросите окулиста в поликлинике (платные вам вряд ли расскажут).
Обувь без танкетки. Танкетка вредит позвоночнику. Спросите ортопеда. Носите нормальный каблук.
Тканевые саше. Избавляйтесь от пластиковых ароматизаторов в комоде и шкафу, срок службы которых 30-60 дней. Это просто трата лишних денег. Есть саше по 99 рублей с очень приятными запахами, которые служат гораздо дольше.
На этом пока все. Предметы, о которых я тут упоминала, смотрите в нарративе.