Далеко не все знают, что представляют собой антигистаминные препараты.
Название средства говорит само за себя. Антигистамины - вещества, предназначенные для снижения производства гистамина — элемента, который вырабатывается организмом, вступающим в контакт с аллергеном.
В натуральном виде гистамин присутствует в некоторых продуктах животного происхождения, таких как рыба, мясо, сыр. Как ни удивительно, но и отдельные виды овощей способствуют активному высвобождению гистамина. К ним относятся клубника, киви и помидоры. Особую опасность представляет шоколад.
Существуют натуральные средства, способные подавлять выработку гистамина в организме. Рассмотрим несколько основных антигистаминных препаратов из природной аптечки.
Ромашка
Все знают про целебные свойства ромашкового настоя, но, возможно, многие не в курсе, что этот напиток является еще и отличным природным антигистаминным средством.
Одна чашка ромашкового чая в день помогает бороться с аллергией. Кроме того, травяной чай из ромашки можно использовать в качестве компресса для снятия воспаления глаз.
Даже эфирное масло этого растения обладает превосходным антигистаминным действием и используется в количестве 3 капель, разбавленных в 500 мл воды и наносимых в виде компресса на глаза.
Зеленый и красный чай
Зеленый чай имеет много полезных свойств и одно из них – антигистаминное действие. Его активные ингредиенты, такие как антиоксиданты, катехины и кверцетин, оказывают сдерживающее действие на вырабатываемый в организме гистамин.
Чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая, нужно в день выпивать 3 чашки этого напитка, не забывая добавлять сахар. Он не содержит кофеин и поэтому безопасен для нервной системы. Это делает зеленый чай эффективным лечебным средством, не имеющим побочных явлений или противопоказаний.
Красный чай - еще один целебный напиток, который не содержит кофеина и обладает естественным антигистаминным действием. Необходимая дозировка, как и в первом случае, составляет 3 чашки в день.
Витамин С
витамин С используется для поддержания иммунной системы и снижения уровня гистамина в организме. Также он улучшает микроциркуляцию крови, способствующую быстрой вазодилатации, необходимой при оказании помощи во время аллергического приступа.
Очевидно, что употребление продуктов, богатых витамином С, является отличным подспорьем в противодействии аллергии. Интеграция такой пищи в ежедневный рацион станет эффективным решением данной проблемы.