Ловушка ума, которая передаётся по наследству.
Я так радовалась открытию, что всё-всё в этом мире нужно и полезно, главное, чтобы это всё-всё было в нужном количестве и в нужном месте. Я так радовалась открытию, что всё-всё в человеческой личности нужно и полезно, главное, чтобы это всё-всё было в нужном количестве и в нужном месте. Что попала в ловушку кое-чего ненужного и совсем не полезного.
Понимаете, способность к негативным чувствам или эмоциям заложена в нас природой. Богом, если хотите. И эта способность приносит пользу. Каждое чувство, даже самое негативное, призвано нас защищать, а не уничтожать. Если негатив не проявлять в чистом виде, а прислушаться к нему, услышать, что он в себе несёт на самом деле, то благодарности Всевышнему за то, что так мудро меня организовал, просто нет предела. Свой негатив начинаешь любить. Свой негатив не пытаешься убить-подавить-искоренить, а начинаешь с его помощью много лучше себя познавать, и много эффективнее лепить версию себя улучшенную.
И очень хорошо всё это работает со страхами, обидами, злостью и ненавистью. Но… до тех пор, пока я не столкнулась со своей способностью сводить к нулю свои достижения. И это не совсем чувства. Это довольно хитрая настройка ума, причём не врождённая, а исключительно приобретённая.
Переделаешь кучу дел, только соберёшься порадоваться, а эта настройка ума вклинится и сразу начинается «да разве это куча? Была бы раз в десять хотя бы больше, тогда может…». Задумаешь что-то сделать, пыхтишь, упираешься, доводишь до конца, и… Снова вместо чувства глубокого удовлетворения сталкиваешься со своей настройкой ума: «Банально. Жалкая копия того, что было сделано великими мастерами». И всё в таком же духе.
Самое интересное, что подобная настройка ума действует в фоновом режиме. И уловить её работу в тебе способен лишь сторонний наблюдатель.
Мне повезло. Вчера, что называется, ткнули носом. «Убейте в себе внутреннего критика! Всё у вас получилось. Получилось, слышите? Не отказывайтесь от своего результата»
Вот оно! Точно. Ведь я действительно отказываюсь от своих многочисленных результатов. Ничего особенного. Ничего выдающегося. Да, никому это не нужно. Ах, это умеют все. Это так просто, что не стоит придавать этому значение. … И это мысли, которые работают в фоновом режиме, но зачёркивают, стирают все достижения, словно ластик след карандаша, на ура.
Что это есть, как не обесценивание себя, своих действий, своих достижений в чистом виде? Да, это обесценивание.
По привычке, я пыталась найти пользу, которую мне эта способность к обесцениванию приносит. Ну, типа, если бы не она, то зазналась бы, возгордилась , стала бы заносчивой… Но что-то не складывалась картинка. И чем больше я искала пользу от обесценивания себя, тем больше убеждалась в её колоссальном, просто катастрофическом вреде.
И тут до меня дошло: обесценивание не есть чувство или эмоция – это настройка ума. Более того, обесценивание никогда не бывает врождённым – оно всегда, всегда, всегда приобретённое.
Да, оно может защищать личность, если сама личность обесценивает что-либо в окружающем мире. Только защищает от развития. Но личности спокойнее, это да.
Но если обесценивание культивируется внутри личности, то это сто процентов для того, чтобы этой личностью было проще управлять.
«Ха! Придумаешь же какой-то там голос души (обесценивание чувств и стремлений). Лучше признайся, что просто работать не хочешь. Вот пойдёшь на пенсию, потом занимайся своими «хоббями». А пока – марш на работу»
«Ну, и что, что литературный конкурс выиграл (обесценивание достижений). Знаем мы, как там призы раздают. Иди, давай к токарному станку. Там твоё место».
Внешнему обесцениванию можно противостоять, его можно ненавидеть, его можно считать непониманием или несправедливостью, ему можно бросать вызов… Но, когда обесценивание становится внутренним, это хуже. Уже никто тебе не мешает, никто не одёргивает, но всё это ты делаешь сам. Делаешь великолепно. Идеально. И совершенно этого не замечаешь.
Как с этим жить?
Полагаю, что самое важное это научиться эти моменты обесценивания ловить и фиксировать. Ага, сейчас я обесцениваю свои чувства, или действия, или полученный результат. Значит, я двигаюсь в правильном направлении. Потому что чтобы что-то обесценивать, нужно чтобы это что-то было. А что у меня есть сейчас? Например, что-то сделано. Пусть… Просмотрен фильм. И привычная обесценивающая настройка ума говорит – пустая трата времени. Но! От своих жизненных задач отвлеклась? Отвлеклась. Получила массу положительных эмоций? Получила. Не зря же кучу отзывов перечитала, прежде чем смотреть. И вообще набралась сил жить дальше.
То есть фишка в том, чтобы не гнобить себя, идя на поводу приобретённой способности себя обесценивать, а любить себя и понимать.
И да, все чувства и эмоции созданы для того, чтобы защищать личность и приносить ей пользу, а вот мысли… Есть, есть среди них такой вредняк, от которого разумнее всего отказаться.
___________
Для тех, кто на канале впервые, Инструкция по применению. К прочтению желательна.
