Ослабевает тяга к сладкому, его вкус становится слишком сладким, и оно уже не кажется таким притягательным. И как же добиться такого результата?
Все просто! Единственный секрет - в избавлении кофе и чая из своего рациона. Какая связь между чаем и шоколадом спросите вы, и почему вообще это работает. А вот почему: чай и кофе активно вымывают кальций из нашего организма, и тем самым организм пытается восполнить его за счет сладкого. И мы получаем сигналы, что хотим сладкого. Вот такой замкнутый круг выходит - пьем кофе с шоколадкой, кальций вымывается и организм требует еще и еще. Таким образом, выходит можно сделать заключение: питье кофеиновых напитков провоцирует тягу к сладкому.
Сложно воздержаться от горячих напитков, когда за оком пасмурно и в душе холодно:) Я рекомендую в такие дни заварить цикорий, различные травы и ягоды, или шиповник.
Заведите себе привычку пить очищенную воду, и не обязательно насильно вливать 8 стаканов в день, как рекомендуют журналы и многие другие источники. А почему - я расскажу в последующих статьях.
Обязательно выпивайте стакан воды после пробуждения.
Отказ от чая я считаю, очень оправданным поступком. Потому что главный разрушительный фактор этого напитка - обезвоживание, т.е. мы выпиваем определенное количество чая и теряем влаги больше чем получили. И логично же, что за этим может последовать серьезные отклонения организма.
Хотите курс по похудению? Тогда напишите мне на почту. Ставте лайки и подписывайтесь, тут будет еще много интересного.
