Без вреда для здоровья, никаких усилий и жестких ограничений не требуется. Нужно просто придерживаться единственного правила и вы сбросите 1,5 кг за неделю. Бонус: в разы уменьшится желание съесть сладенького.
Недавно я прекратила пить чай и кофе. Через неделю я заметила, что вес мой уменьшился почти в 2 кг. Как оказалось я просто не получала калорий от ежедневных 2-6 чашек напитков. Отказаться от этих напитков будет легко. Нужно только понять, что на самом деле нам не нравился чай, мы любили ритуал заварки и сидения с чашечкой чая. Это можно заменить и другим ритуалом, да хоть с водой посидеть.
Так постепенно, я освободила себя от чайной зависимости и уже «чиста» от чая примерно 6 месяцев. Ломки и чего-то другого не испытывала. Желание пить ту краску, которую я так с удовольствием вливала в себя, вообще нет. Тяга к сладкому вообще снизилась до минимума, кажется у меня усилились вкусовые рецепторы. Важно то, что сладкие напитки так же не рекомендую пить. Если даже в нашем любимом и безвредном на первый взгляд чае, есть краска и другие не нужные нашему организму компоненты, то что же в газировке?
Этот способ уже испробовали все мои знакомые и просто в восторге. Похудела, да еще и шоколадку теперь не хочется ,и даже не потому что не с чем.