Тони Роббинс - самый высокооплачиваемый бизнес тренер в мире.
Его личный коучинг стоит 1 000 000 долларов.
Мы выписали главное из интервью предпринимателя и бизнес-тренера Тони Роббинса для телеканала РБК.
Каждый день, что бы со мной ни происходило, я читаю по 30 минут. Не в интернете. Не в каком-то блоге. Я читаю книгу, бросающую вызов моему мозгу, книгу, из которой можно было почерпнуть новую стратегию, новую философию. Я могу пропустить завтрак или обед, но не пропускаю свои 30 минут чтения. Потому что–то, чем вы питаете ваш ум, определяет то, как вы мыслите.
Вам нужно сказать себе: «Я хочу дать своему уму пищу, которая сделает меня сильнее, здоровее, энергичнее. И я буду делать это каждый день». Когда-то я начал слушать аудио-курсы, потому что для этого не нужно дополнительное время. Я слушал их во время тренировок, когда ехал за рулем. Я питал свой мозг. Мой тогдашний учитель Джим Ронн говорил:
— Каждый день ты должен стоять караульным у ворот своего разума. Если твой злейший враг кинет сахар в твой кофе, что произойдет?
Я сказал:
— Ничего, получится сладкий кофе.
— А если твой лучший друг, или член семьи, который любит тебя, капнет каплю стрихнина в твой кофе?
— Я умру.
— Правильно. Жизнь состоит из сахара и стрихнина. Так что следи за своим кофе. Следи за своим разумом. Питай его. Если этого не делать, в голову приходят бесполезные мысли.
В период отчаяния нужно каждый день укреплять свое тело. Ваше тело определяет то, как вы себя чувствуете. Смелость и страх — физические явления. Мы все знаем это чувство, когда страх сковывает наши внутренности, перехватывает горло. Мы все испытывали моменты, когда нам страшно, но мы преодолеваем страх. Смелость — это когда ты находишь внутри себя что-то, что больше, чем твой страх.
Я занимаюсь с весами в спортзале или бегаю. Каждый день я ныряю в холодную воду +12 градусов. В каждом моем доме есть холодная купель. Когда я в дороге, я использую криотерапию: -140 градусов, каждая процедура по 3 минуты. Это полностью меняет тело, останавливает любые воспалительные процессы. Но это еще и дисциплинирует. Мне не хочется нырять в ледяную воду. Ни разу не хотелось. Но я не вступаю в переговоры с собой. Каждый день я просыпаюсь и заставляю себя делать это.
Я тренирую свой мозг. Когда я командую ему «вперед», это значит вперед. Я не позволяю себе рассуждать на тему «а может ненадолго отложить?» Это дисциплина. Она так радикально меняет ваше тело, что меняются и ваши эмоции.
Нужно действовать, а не сочинять идеальный план. Делай что-то. Если это не работает, меняй свою тактику. Самые успешные технологические компании используют методику итерации. Они постоянно пробуют что-то и меняют пока не получают нужный результат. Точно так же и самолет не летает по прямой — его постоянно сносит с курса ветром, и пилот корректирует курс.
Когда вам плохо, помогите кому-то, кому еще хуже, чем вам.Такой человек найдется всегда. Это освободит вас от ваших проблем. Это напомнит вам, что в мире есть не только вы, но и мы. Мы чувствуем себя самореализованными, потому что у жизни есть смысл, лежащий за пределами нашей личности.
Вы должны быть сильным. Вы должны не надеяться стать сильным. Вы должны тренироваться. Лучшие атлеты мира тренируются каждый день. Зачем? Они знают, где сетка и как бить по мячу — зачем тренироваться? Но они должны быть на самом пике своей формы. У бизнесмена должна быть та же дисциплина.
Вы хотите увидеть легендарного бизнес тренера на расстоянии вытянутой руки?
Вы готовы выйти на новый уровень жизни?
Вы готовы трансформироваться и совершить прорыв?