Оказалось что пивной живот не только не эстетично, но и является вредным для его обладателя.
Все дело в том, что брюшная часть является "фабрикой" по переработке тестостерона в эстроген (женский гормон, отвечающий за развитие женских половых органов). Высокий уровень эстрогена у мужчин способствует отложению жира по женскому типу, а так же снижает уровень тестостерона.
Так как же избавится от такого живота?
Во-первых, нужно обратить внимание на питание. И убрать то, что приносит лишние калории. Например: газированные напитки, чай с сахаром, и т.д. В идеале можно пить за день только воду. Так же нужно нормализовать питание.
Во-вторых, физические нагрузки. И даже не пытайтесь верить своему мозгу, когда он говорит нет времени, нет возможности. Возможность есть всегда, главное только желание. Подумайте каким образом можно напрячь свое тело, и это не обязательно должны быть изнурительные тренировки. Попрыгайте на скакалке по 10 минут. Или мб вы живете около спортивного комплекса? выделите себе 3 дня в неделю на его посещение. И обязательно нужно качать пресс, а остальное на ваш вкус и желание.