Включите эти продукты в свой рацион и избавьтесь от лишнего жира на животе и в других местах.
Яблоки
Они содержат много клетчатки и много пектина. И то, и другое прекрасно очищает кишечник. Клетчатка выметает все не переваренное, а пектин притягивает на себя токсины и выводит естественным образом.
Йогурт натуральный
Речь идет о натуральном йогурте без сахара и крахмала. Он населяет кишечник правильными бактериями, которые улучшают работу ЖКТ. И, как следствие, талия и живот значительно уменьшаются.
Чеснок
Всего два зубчика в день избавят вас от повышенного холестерина. Во избежание неприятного запаха, удаляйте сердцевину. Чеснок известен, как мощный жиросжигатель.
Помидоры
Это загадочное вещество ликопин в составе помидоров поможет запустить процесс жиросжигания. Употребляйте их на постоянной основе, только без хлеба :) Еще лучше усвоится ликопин после термической обработки. Ликопин так же содержится в других красно-оранжевых овощах и фруктах. Например, в дыне.
Как очистить организм с помощью дыни, читайте здесь.
Огурцы
Состоящий практически из воды, огурец способен нормализовать и восполнить водный баланс, вывести шлаки и токсины. Так как имеет много клетчатки. И довольно быстро насыщает организм почти без калорий.
Мед
Всего 1 чайная ложечка меда по утрам способна избавить вас от лишних отложений в области талии. Важно! Съедать мед именно утром, как и другие быстрые углеводы. Так же мед восполнит недостаток микроэлементов в организме.
Миндаль
Клетчатка и триптофан - вот чем нам интересен миндаль. С клетчаткой все понятно. Триптофан - аминокислота, которая помогает вырабатывать гормон радости и зускорить метаболизм. А хороший метаболизм избавит нас от всего лишнего.
Зеленая фасоль
Богата белком и быстро насыщает организм. Белок, как известно, не откладывается в жир. Ешьте смело и худейте!
Овсянка
С утра овсяночка с ягодами. Что может быть лучше? Море энергии, хорошее настроение и прекрасная работа кишечника вам обеспечены!
Включите эти продукты в рацион на постоянной основе и избавьтесь от всего лишнего!
