Кофе с маслом, используется многими людьми для похудения. Напиток стимулирует обмен веществ и уменьшает избыток жира в организме, а также позитивно влияет на мозг и улучшает концентрацию. Вызывает ли питье кофе с маслом потерю веса?
Одним из самых популярных напитков в мире является кофе. Его можно обогатить молоком, сливками, медом или сладким сиропом. Последней тенденцией является кофе с маслом, которое ценится многими людьми за его необычный вкус и для похудения. Идея создания этого напитка принадлежит от американскому блогеру Дэвиду Аспрею. Он вдохновился этим в Тибете, где заметил привычку пить чай с добавлением молока яка. Тем не менее, он решил поменять чай на кофе и масло. Приготовление такого кофе довольно просто. Добавьте 2 чайные ложки масла или кокосового масла к кофе и перемешайте.
Кофе с маслом - эффекты
Дэвид Аспри утверждает, что регулярное потребление кофе с маслом ускоряет обмен веществ, проявляет небольшой слабительный эффект и ускоряет сжигание жира. По его мнению, этот напиток устраняет усталость, сонливость и обеспечивает энергию на весь день благодаря наличию кофеина и жира. Однако выводы Аспреи не подтверждаются никакими исследованиями какого-либо учреждения, кроме исследований, которые он проводил сам.
Кофе с маслом для похудения
Аспри считает, что потребление такой смеси уменьшает аппетит и обеспечивает организму долгое чувство сытости, которое предотвращает перекусы между приемами пищи, одновременно уменьшая теплотворную способность ежедневного меню. Получение кофе с маслом для ежедневного рациона, вероятно, связано с потерей веса. Однако мы можем достичь этого, используя сбалансированную диету, которая обеспечит организм всеми питательными веществами, необходимыми для поддержания хорошего здоровья . Следует помнить, что утренняя трапеза должна обеспечить нас энергией на весь день и поддерживать сбалансированную диету. Принимая решение выпить кофе с маслом, помните, что это должно быть дополнение к завтраку, а не отдельная еда. Ежедневный рацион должен обеспечивать адекватные питательные вещества для обеспечения надлежащего развития организма.
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь: