В последнее время, все стали бояться глютена, да так, что готовы переплачивать во много раз, что бы купить продукты без этого вредителя.
Тут хочется сказать: "Стоп! Хватит винить бедный глютен во всех смертных грехах, будь то проблемы с нечистой кожей, усталый вид, недосыпание и т. д.
Знаете ли вы, что только у одного человека из 133 есть аллергия, только он один страдает от растительного белка из пшеницы, ржи, и ячменя. Он то уж точно знает о своем недуге, т. к. аллергическая реакция на глютен проявляется такими симптомами, что ее сложно не заметить, вплоть до язв и летального исхода! А у вас нет аллергии на глютен! Боитесь, сдайте тест в ближайшей лаборатории, что бы успокоить себя.
Перестаньте платить за безглютеновые макароны по 300-500 рублей! Купите цельнозерновые за 50 рублей, а оставшуюся сумму потратьте на полезные фрукты и овощи или отложите на покупку обновки.НЕ переплачивайте за массовую истерию и раздутый миф!
Из-за чего же люди, переставшие есть глютен, начинают терять вес и выглядят лучше? Все потому, что убирают из рациона хлеб, макароны, булки, печенюшки в большом количестве. Начинают думать, что, как и сколько они едят. Порции становятся меньше. Конечно тут похудеешь, да и самочувствие начнет налаживаться!
Ничего страшного с вами не случиться, даже если вы съедите кусочек пшеничного хлеба или пасту из пшеничных макарон.Только помните про адекватное количество съеденного!Питайтесь правильно и никакой глютен вам будет не страшен!
Понравилась статья?
Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех секретов красоты и здоровья!