Они эффективно сжигают жир, улучшают лимфоток и обмен веществ.
Ученые назвали пять лучших продуктов, помогающих похудеть и улучшить самочувствие.
Прежде всего, тем, кто страдает от избыточного веса, необходимо включить в свой рацион артишоки. Они богаты пищевыми волокнами и антиоксидантами, активируют выработку желчи и нормализуют холестерин, а также являются прекрасным мочегонным и противоотечным средством.
Не стоит забывать о низкокалорийных грейпфрутах, которые не допускают переедания и нормализуют сахар в крови.
Молочная сыворотка способствует увеличению мышечной массы и разгоняет метаболизм.
Зеленый чай оздоравливает печень, а кайенский перец очищает артерии и стимулирует кровообращение.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!