Многие люди, особенно девушки, задаются вопросом, как избежать провисания кожи после снижения веса. Если вам удалось значительно сбросить вес, то есть эстетическая сторона этого результата, то есть во многих областях свисает лишняя кожа. Можно ли повлиять на это.
В первую очередь, все специалисты отмечают, что резкое похудение на десятки килограммов не только негативно отражается на состоянии здоровья, но и на внешнем виде, то есть на животе, боках, руках и ягодицах будет висеть кожа, которая растянулась во время увеличения веса.
Самым оптимальным вариантом, является похудение на 0,5 кг, максимум на один килограмм в неделю. Да, это незначительная цифра, если вам нужно сбросить 20-30 кг, но такой темп является безопасным, и вы сможете сохранить привлекательный внешний вид.
Во время похудения нужно дополнительно принимать витамины. Также за эластичность кожи отвечает коллаген, который можно получить из продуктов, богатые белком. Но нужно понимать, что после 50 лет, избежать провисания кожи практически невозможно.
Если же вы хотите значительно сбросить вес, при этом избежать провисания кожного покрова, худеть нужно под наблюдением специалистов. За эстетичный вид кожи отвечает косметолог, который назначает и проводит специальные процедуры для улучшения эластичности кожи.
Иначе, проблемы избежать невозможно, останется только обратиться к пластическому хирургу. Также важно понимать, что чем старше вы становитесь, тем меньше шансов подтянуть кожу.
Посмотрите, что об этом говорит диетолог Ковальков: