208 подписчиков

ИЗ ЖИЗНИ НЕПРАВИЛЬНОЙ ПЕНСИОНЕРКИ: Как похудеть в 55? Часть 5

17 июля 201817 июл 2018

391

1 мин

Как полюбить себя, свое тело, свое лицо, если ты стареешь?

Я помню, как моя мама где-то после сорока перестала фотографироваться.

Совсем.

Ее было невозможно уговорить не только на портреты, но и на обычные мимолетные бытовые фотографии.

Со мной случилось то же самое.

Кроме того, после сорока вдруг наступило какое-то отстранение от себя самой. Типа, вроде это и я, но только внутри, снаружи - совсем не я.

Не знаю, откуда берется это возрастное неприятия себя, мне вообще кажется, что все проблемы со здоровьем, с весом, с изменением психики как раз и связаны с тем, что мы себя отвергаем.

Честно говорю, что с этим делать , не знаю.

Мне вообще трудно себя любить.

К примеру, в честь дня рождения на прошлой неделе наговорили много приятных слов, а мне было ужасно неудобно.

Все кажется, что я их не заслуживаю.

Видимо, это как-то связано с детством и постоянной маминой оценкой, когда я оказывалась недостаточно хороша для того, чтобы быть достойной дочерью.

Мамы давно нет, а у меня по-прежнему нет уверенности, что я "достойна".

До сих пор учусь относиться к себе с любовью.

Это касается и процесса избавления от лишнего веса.

Быстро похудеть не получается, приходится ежедневно работать над собой.

Все по-прежнему.

Утром встать в полшестого и пойди в ближайший парк наматывать шаги. За одним и растяжки сделать на свежем воздухе.

Еду передвинуть в промежуток времени с 11 утра и до 7 вечера.