Теоретически, весь наш опыт делает нас сильнее и лучше. Быть оптимистом, контролировать свою жизнь и не жалеть себя - вот лишь некоторые из характеристик, над которыми нам следует работать. Здесь представлены 22 характеристики психологически сильного человека по словам Эми Морин, психотерапевта и специалиста по психическому здоровью.
1.Вы умеете держать эмоции и логику в равновесии
Дело не в том, управляешь ли ты своими эмоциями, или здравым смыслом. Речь идет о том, чтобы знать, как сохранить баланс обоих, четко видеть, когда эмоции преобладают над логикой в процессе принятия решений. Если вы ментально сильны, вы знаете, как сбалансировать обе вещи.
2. Вы продуктивно проводите время
Можно иметь тысячу оправданий не выполнить работу. Но психически сильные люди сосредотачиваются на том, чего они действительно хотят, и не тратят свое время на непродуктивную деятельность.
3. Вы доверяете своей способности адаптироваться к изменениям
Жизнь постоянно меняется, и порой трудно адаптироваться к новым обстоятельствам. Большинство людей просто пытаются сопротивляться этим изменениям, но психически сильные люди сосредотачиваются на том, чтобы справиться с быстро меняющейся реальностью.
4. Вы сталкиваетесь со страхами, которые сдерживают вас
Большинство людей избегают своих страхов; некоторые люди пытаются противостоять своим страхам только для того, чтобы хорошо выглядеть перед другими. Но психологически сильным людям нечего доказывать. Они противостоят и преодолевают страхи, которые мешают им быть лучшей версией самих себя.
5. Ты учишься на своих ошибках
Психически сильные люди не пытаются оправдать свои действия, или скрыть свои ошибки от других. Они учатся на своих ошибках и надеются стать лучше.
6. Вы находите баланс между тем, кто вы и кем вы хотите быть
Если вы психологически сильный человек, вы можете принять себя таким, какой вы есть на данный момент, но вы никогда не перестанете работать, чтобы стать лучше.
7. Вы празднуете успех других людей
Быть ментально сильным значит уметь сотрудничать. Успех других никогда не заставляет вас завидовать. Напротив, психологически сильные люди знают, как радоваться чужому счастью и успеху.
8. Вы живете и принимаете решения в соответствии с вашими ценностями
Если вы живете в соответствии со своими ценностями и понимаете свои приоритеты, вам никогда не составит труда принять решение. Эта способность делает людей духовно сильными.
9. Вы заботитесь об улучшении своих навыков, а не демонстрируете их
В общем, люди склонны искать одобрения у других. Но психологически сильные люди сосредотачиваются на улучшении своих навыков, не добиваясь признания.
10. Вы живете настоящей жизнью
Ментально сильные люди честны сами с собой. Их действия не противоречат их словам.
11. Вы цените то, кто вы есть, а не то, что вы достигли
Психологически сильные люди ценят то, кто они есть, а не то, что у них есть. Так что им все равно, выиграют они или проиграют.
12. Вы знаете, что триумф стоит того, чтобы ждать
Умственно сильные люди знают, как ждать своей награды; они знают, что для созревания плодов может потребоваться много времени. К тому же, нетерпение делает нас слабыми.
13. Вы несете ответственность за свои действия
Ничто не гарантирует, того что вы не будете делать ошибок. Но главное - учиться на них и двигаться дальше.
14. Вы видите трудности как возможности
Каждое препятствие и каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь, - это еще одна возможность для вашего роста. Людей обычно раздражают трудности, но психологически сильные люди принимают вызовы и совершенствуются.
15. Вы благодарны
Вместо того, чтобы хотеть большего, ментально сильные люди считают, что у них есть больше, чем им нужно, и они знают, как быть благодарными за это.
16. Вы сосредоточиться на том, что вы знаете и делаете лучше
Те, кто психологически силен, эффективны и успешны в жизни, потому что они посвящают свое время, усилия и ресурсы тому, что они делают лучше всего.
17. Вы подымаетесь после падения
Для ментально сильных людей неудача - это не конец пути, а его начало. Они верят что дорога, которую они выбрали ведет их к успеху.
18. Вы реально оптимист
Психологически сильные люди настроены оптимистично. Когда они сталкиваются с препятствиями, они надеются на лучшее, но в то же время они всегда держат обе ноги на земле.
19. Ты работаешь над своими слабостями
Люди склонны скрывать свои слабости. Но психологически сильные люди не боятся столкнуться со своими слабостями и работать над ними.
20. Вы не ссоритесь по пустякам
Стремление к совершенству - это естественно, но ментально сильный человек знает, что бесполезно терять самообладание из-за мелких недостатков, особенно у других людей.
21. Вы готовы решать проблемы
Вы можете жаловаться на свои проблемы и продолжать делать из мухи слона. Или можно начинать решать проблемы, как это делают психологически сильные люди.
22. Вы всегда готовы учиться
Новый день, новый человек или новый опыт - это просто еще одна возможность чему-то научиться. Независимо от того, что жизнь подбрасывает им, ментально сильные люди всегда хотят учиться.
Если вам понравилась статья, то подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк. У нас много интересного.