Какое счастье просто быть! Просто просыпаться, улыбаться, нежиться в постели.
Люблю давать себе время на бережное пробуждение, входить в этот день плавно и нежно. Абсолютно не важно какая погода за окном, внутреннее счастье от метеоусловий не зависит!
Самое волшебное время это утро. Это неспешное время, когда просыпается дух, чуть позже мысли, а потом уж томный заряд бодрости пробуждает тело. И сладкие потягушки разогревают сонные мышцы и улыбка озаряет комнату и новый день начинается.
Пробуждение для меня - счастливое и захватывающее действо как перед долгожданным праздником. Согласитесь, что ожидание радостных событий заряжает положительной энергией, очень легко его воссоздать нежась в мягкой постели, ощущение предвкушения чуда.
Иногда я медитирую с утра, изредка прибегаю к аффермациям (повторение позитивных утверждений), визуализации, обязателен для меня спорт (даже если в беговой тренировке у меня выходной, все равно будет гимнастика).
Не скажу, что я читала много литературы в этом направлении, знания были, но не специальные, наверное в большей степени я шла интуитивно, прислушиваясь к себе. На данном этапе я нашла то гармоничное состояние своего утра, которое живет во мне не один год.
Главное мое достижение – это осмысление себя и осмысленность в своих действиях, безусловно есть куда расти и совершенствоваться, однако я уже горжусь собой.
Удивительно, но человеку не обязательно усложнять свою жизнь чтобы достигнуть или прорваться куда-то. Конечно, движение через боль мы воспринимаем и запоминаем ярче, а можно попробовать идти без сопротивления и страданий. Хотя, конечно, русскому человеку по ментальности больше нравится тип движения "наказание/поощрение".
Призываю вас пробовать, изобрести свое гармоничное утро, свой уникальный продукт. Сомнение и лень – это здоровая реакция на все новое, можно и нужно скептически относиться к визуализациям и аффермациям, но прежде чем отрицать, стоит попробовать.
Однозначно стоит пару раз попробовать «утреннее приятное пробуждение» и вам однозначно предстоит сделать выбор между «быть несчастным циником» или «стать счастливым идеалистом» (хотя бы на пару часов с утра).
Я желаю вам самостоятельных открытий и будьте, пожалуйста, счастливы!
