Что миф, а что правда о болезнях, которыми мы можем заболеть на работе.
Начнём с туалетов.
Специалисты считают общественные туалеты, расположенные в организациях, одним из самых чистых помещений в общественном месте. Если, конечно, уборка там осуществляется в соответствии с предписанными нормами и с использованием специальных дезинфицирующих средств. Плюс проточная вода. Всё это не даёт микроорганизмам больших шансов в отличие от поверхности рабочего стола и мобильного телефона. Вот тут им есть, где разгуляться. Что касается болезней, передающихся половым путём, здесь врачи однозначно отрицают возможность заразиться ими в общественном туалете, если он используется, скажем так, по назначению, а не в качестве места для свидания.
Зрение.
То, что оно может портиться от компьютера, врачи считают мифом. Ведь и "+" и "-" возникают не на работе. Например, миопия (близорукость) обусловлена вытянутой формой глазного яблока, которую мы получаем при рождении. А катаракта - это возрастные изменения, которые не минуют никого. Безусловно, глаза устают от долгой работы за компьютером, но стать основной причиной диагноза это не может.
Варикоз.
А вот это уже не миф. Причём, и сидячая, и стоячая работа располагают к варикозному расширению вен. В первом случае вены пережимаются, нарушается венозный отток, как следствие - вены расширены. Во втором случае варикоз грозит лишь тогда, когда сотруднику приходится долго стоять на одном месте без движения. Кровь скапливается в венах нижних конечностей, и они, опять же расширяются. Тем, кому по роду деятельности предписана большая двигательная активность такой сценарий не опасен. Врачи рекомендуют и в том и в другом случае находить время от времени возможность для гимнастики стоп (достаточно будет круговых движений или просто пошевелить стопами вверх-вниз).
Лишний вес.
Отчасти сидячая работа способствует набору лишнего веса. В том случае, если, когда и вне работы двигательная активность и физические нагрузки на нуле, ожирения и, возможно, диабета, избежать будет трудно. Врачи рекомендуют два варианта решения проблемы: либо ограничить себя в питании, либо - физические нагрузки или занятия во внерабочее время. Предпочтительнее, как вы догадываетесь, второй вариант. Если подкрепить его сбалансированным питанием, лишний вес вам будет не страшен.
Берегите себя и будьте здоровы!