Я люблю, чтобы все было разложено по полочкам. С уходом та же история.
Прежде всего, нужно разделить зоны ответственности. Если изначально упорядочить все, то не будет каши. Пока вы не систематизируете свой уход, то обязательно будете что-то забывать и вообще путаться. Это как беспорядок в Вашей комнате.
Все очень просто. 4 категории каждый день и Вы всегда выглядите прекрасно.
У меня это:
- волосы;
- лицо;
- тело (кожа);
- ногти.
Очень кратко и доступно о каждой категории.
1. Волосы
- Мыть только корни, массируя подушечками пальцев.
- Бальзам обязательно, каждый раз, он помогает волосам всегда быть мягкими. Его наносить на длину, от ушей. Чтобы лишний раз не давать повода коже головы "жирниться".
- Сушить не горячим воздухом. Теплым или прохладным. Так волосы меньше травмируются. Использовать термозащиту. Это спрей (например, ESTEL, около 200 - 250 руб.), который защищает волосы от перепадов температур.
- Расчесываться аккуратно, а не как-будто Вы пытаетесь вырвать все волосы.
- Делать маски. Где-нибудь, раз в неделю. Можно просто покупать масла в аптеке (касторовое или розы, например), а можно и покупать готовые маски (ESTEL, NEXT и др.).
2. Лицо
- Умывания. Как же это изменило мою жизнь! Используйте пенки или муссы для умывания в зависимости от типа кожи. 2 раза в день.
- Увлажняющий крем. Сразу после умывания, чтобы кожа не сушилась.
- Маски (тканевые, глиняные, питательные - какие больше нравятся). Летом 1-2 раза в неделю, зимой - через день.
Для лица - это все! Если раньше Вы этого не делали, то через пару недель Вы просто не узнаете свое лицо. Я сама начала делать это где-то пол года назад. И это перевернуло мою жизнь. Очень рекомендую. Особенно, для тех, у кого склонная к высыпаниям (акне) кожа.
3. Тело
- Тут все максимально просто. Для начала - моемся без мочалки. Просто руками. Так кожа не травмируется, но промывается.
- Скраб всего тела 2 раза в неделю. Это может быть сода/соль или любой скраб из магазина. Как удобно. Даже если лень, всегда 2 раза в неделю скраб. Если есть щетка, то перед мытьем со скрабом, можно хорошенько ей натереться. Прекрасный способ борьбы с растяжками и целлюлитом домашним способом. Но руки будут уставать (подкачаетесь).
- После того, как скрабом сняли верхний слой кожи, хорошенько намазать кремом.
4. Ногти
- Я не буду писать тут про покрытие и длину ногтей. Тут уж кто как хочет. Я напишу про уход за кутикулой. Достаточно просто мазать руки/ноги кремом после мытья. Еще, я раз в день мажу кутилу маслом для кутикулы. Она у меня очень большая вырастает, поверьте. Благодаря маслу, я делаю аппаратный маникюр раз в полтора месяца и ногти всегда выглядят аккуратно.
В этом посте я собрала самую необходимую информацию по ежедневному уходу за собой, который действительно меняет внешний облик и отношение к себе. Все, о чем я пишу, я проверяю на себе, и за каждое слово в ответе.
Очень надеюсь, что и Вам эта информация пригодится. Я была бы очень рада такому списку пару лет назад.
