В этой статье собраны рецепты жиросжигающих коктейлей и смузи, которые содержат так называемую "отрицательную" калорийность. Эффект достигается за счет того, что организму требуется огромное количество энергии на усвоение продуктов, входящих в состав данных чудо-коктейлей, отсюда и повышение калорийных затрат. Представляем Вашему вниманию рецепты коктейлей, которые помогут скинуть пару лишних кг, стать отличным помощником в борьбе с лишним весом, а также насытить свой организм витаминами. Ингредиенты простые, а приготовление займёт всего одну минуту!
1) Огуречный:
огурец-1 шт.
пучок сельдерея-20 мм от корня
корень имбиря-1 ч.л.
корица по вкусу
вода-1 ст.
подсластители по вкусу
Все ингредиенты взбить в течение минуты, и.... ГОТОВО!
2) Яблочный освежающий:
яблоко-1 шт.
пучок сельдерея- 150-200 гр
сок лимона-0,5 ч.л.
вода-100 мл
лёд-0,5 ст.
Взбиваем все до состояния однородной массы..... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
3) Кефирный:
кефир-1 ст.
корень имбиря- 1 ч.л.
корица- 0,5 ч.л.
красный перец- щепотка
Помещаем всё в блендер, и через минуту получаем замечательный полезный для фигуры коктейль!
4) Свекольный:
огурец-1 шт.
болгарский перец-1 шт.
свекла-1 шт. небольшого размера
Вновь взбиваем все блендером, вуаля!
5) Фруктовое удовольствие:
киви-1 шт.
сок апельсина- из 1 шт.
сок грейпфрута-из 1/2
яблоко-1 шт.
вода- 1/2 ст.
Из цитрусовых выдавливаем сок, затем фрукты и сок помещаем в чашу блендера, взбиваем около минуты, наслаждаемся витаминным и очень вкусным напитком!
