Проснулся в 4:30 все так же без посторонней помощи. Энергетический запас восстановлен несмотря на то что спать я ложился в 12.
Сейчас я поставил под сомнение шаблон о том сколько нужно потреблять пиши и колличество сна для восстановления энергии. Думаю если организм функционирует правильным образом и находится в гармонии, ему требуется гораздо меньше времени и ресурсов на восстановление и наоборот.
Как в случае с автомобилем, если что то неисправно, он потребляет больше топлива.
Однажды у меня был неисправный смартфон, он заряжался на 2 часа дольше обычного...
Буду размышлять тестировать, делиться результатами...