Сегодня мне хочется поговорить об одной составляющей, которая мешает нам в жизни. А точнее влиять или менять нашу жизнь в лучшую сторону, добиваться поставленных целей. И называется это самокритика, и пока этот маленький, зелененький, мерскинький гоблин сидит внутри нас, мы вынуждены будем топтаться на одном месте.
Самое обидное, с ним договориться просто не возможно, только жесткая проработка до полного, его уничтожения. И начинать нужно с принятия себя, а это прощение себя и разрешение себе делать ошибки. В мире нет идеальных людей, и стремление к идеалу у нас уже отпадает.
Есть много разных техник для проработки, я пробовала разные. Что помогло мне возможно вам будет бесполезно. Но для начинающих это отличная техника.
Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и просто попросите у себя прощение. Скажите себе, как вы себя любите, что вы самое ценное, что у вас есть. Делать это нужно каждый день в течении месяца. Первую неделю я просто ревела, слезы сами текли из глаз, и ком в груди стоял.
Уже, через две недели вы увидите изменения, возможно они начнут происходить и раньше. И еще, концентрируйтесь на том , что никакой критики в свой адрес. Запомните одну истину, для любых перемен нужно время, дайте его себе.
Сделайте это, уверена у вас все получиться. С любовью и уважением к вам Ирина.
P.S. Впереди много интересных статей. Подписывайтесь на мой канал «Азбука счастья», чтобы их не пропустить, ставьте лайки.
Если вы, настроены серьезна на изменения в вашей жизни, то рекомендую подписаться бесплатно на этого автора и уже сегодня получить упражнения Бесплатного курса "Быть собой. Первые уроки счастья"