Приветствую тебя, дорогой читатель. Сегодня, 14 ноября 2018, я бросил себе вызов и решил отказался от курения раз и навсегда. Не то что бы это слишком пагубно влияло на мое здоровье или доставляло некий дискомфорт, скорее, это очередной вызов себе, который должен стать важным шагом для меня и приблизить меня ближе к своей цели.
Почему 40 дней? Где-то прочитал, что привычка складывается у человека в среднем за 40 дней, так же и отказ от привычки занимает столько же.
Во многих книгах пишут, что как только отказался от курения - все, ты уже бросил, попробуем.
День первый
Проснувшись чуть было не забыл о том, что вчера вечером я поставил себе цель. Никакого чувства облегчения или наоборот тяги к никотину я не почувствовал до самого вечера. Единственное, что после обеда мне показалось, что мой живот был слегка дольше полнее и, казалось, что я твердо знал, что мне нужно выкурить сигарету для этой цели, но каким образом она бы мне помогла, я не понимал.
Никакого раздражения на протяжении дня я не чувствовал. Ничего не бесило больше обычного. Не было и тяги к еде, да и курить как-то не сильно хотелось.
Сегодня с отказом от курения у меня не произошло ничего необычного. Нечего пока что и подытожить, ведь это всего лишь первый день. Возможно, некая легкость в кончиках пальцев на руках ощущалась, но нельзя сказать чем это было вызвано.
Что ж, завтра и в последующие дни будут выходить ежедневные отчеты с полным описанием всех нюансов отказа от курения. Позитивные и негативные моменты из первых уст будут описаны только здесь. Подписывайтесь на канал, друзья, что бы не пропустить ни одного дня. А я пойду собираться ко сну