При болезни Паркинсона никакой специальной диеты придерживаться не нужно.
✔️ Согласно последним рекомендациям - необходимо СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание, включающее, в первую очередь, фрукты, овощи и полезные жиры (омега3) - орехи, авокадо, оливковое масло.
. . .
При выраженных запорах (которые очень часто встречаются при болезни Паркинсона (БП) и вызваны больше замедлением моторики кишечника из-за болезни, а не из-за приёма противопаркинсонических средств) - нужно добавлять послабляющие продукты: свекла, сливы, абрикосы, молочнокислые, злаковые и др.
. . .
И всё же есть определенные продукты, которые очень полезно кушать именно пациенту с БП. Их можно и нужно есть в тех количествах, в которых вам хочется. Итак:
🍀 кофе ☕️ (1-3 чашки по 150 мл улучшает внимание и облегчает процесс запоминания; поднимает давление - особенно важно при гипотензии при БП)
🍀апельсины (и все цитрусовые), сладкий перец - содержат аскорбиновую кислоту (витамин С - один из лучших природных антиоксидантов, замедляет прогрессирование БП)
🍀красная рыба - омега3-ПНЖК обладают противовоспалительным эффектом (в т.ч. действуют на нейровоспаление - один из механизмов БП)
🍀клюква и черника - кладезь природных антиоксидантов и противовоспалительных
🍀сливы - содержат вит Е (ещё один мощный антиоксидант) плюс помогает при хронических запорах при БП
🍀кабачок - большое количество растительной клетчатки, нормализующей деятельность кишечника.
🍀стручковые бобы (фасоль, горох, соя) богаты природным дофамином. Даже леводопу впервые выделили именно из фасоли. Однако их употребление вместе с препаратами леводопы чревато передозировкой.
(Все данные - согласно проведённым зарубежным исследованиям 2007-2013 гг.). Приятного аппетита!
И будьте здоровы!
Благодарю за ваши лайки 😍
Подписывайтесь на мой канал
https://dzen.ru/id/5be9714d48bd5200aa056ac1 чтобы жить АКТИВНО и ЗДОРОВО как можно дольше ❤️
