Мне посчастливилось попасть на месячную программу по натуральной терапии на Филиппинах. Я ехал не столько за медициной, сколько за человеком, который её проводит — Дада Дхармаведананда. На начальной стадии изучения йоги и медитации я прочитал книгу, автобиографию этого учителя медитации, испытал невероятное вдохновение, глаза на многие вещи открылись, могу назвать ее одной из самых крутых книг в моей жизни , очень много мистики, волшебства, куча интересный историй. Называется "Путешествия с Мистическим Мастером" (предыдущее издание известно как "Кто боится тантрического Гуру").
Немного из предисловия книги:
"...Большинство людей привыкли считать, что занятия йогой и тантрой – это, в лучшем случае, эгоистическое стремление достичь личного покоя, а в худшем – деятельность сектантов, выполняющих практики для обретения оккультных сил или предающихся животным оргиям. Нет ничего более далекого от истины. Однако не нужно винить общество в подобных заблуждениях, потому что в нем популяризуются именно такие представления о йоге и тантре... ...я выбрал жанр автобиографии, и в основу книги легли мои многолетние дневники."
Дада сегодня рассказывал, насколько эффективна их программа йога-терапии, около 100% успеха в лечении самых разных заболеваний. В группу "лёгких для лечения заболеваний" вошли диабет (даже с инсулином), высокое кровяное давление, кожные заболевания, артрит, ревматизм, синуситы, пищеварительные проблемы.
Что меня больше всего поразило: когда он начал объяснять, в чём причины такого успеха, из множества практик лечения (специальные режимы питания, голодание, масла, грязи, солнце, вода, специальные "чудо"-продукты и др.) главным пунктом он назвал киртан. И затем объяснял, почему это так. Большинство (около 100%) проблем берутся на ментальном уровне, но лечат их на физическом уровне. А киртан лечит эти проблемы на ментальном уровне. Киртан здесь в режиме 3-4 раза в день. Интересный вопрос он задал "Сколько времени нужно делать киртан перед медитацией?". Если вы практикуете киртан, остановитесь и подумайте, прежде чем читать ответ. И другой был вопрос "Какая главная цель медитации?". Тоже постарайтесь дать ответы сперва, прежде чем читать дальше.
А пока расскажу про одного человека из Германии, который тоже на курсе. Взрослый мужчина сказал, что панацеей является каушики (йоговский танец) - 22 целебных эффекта описаны в посте https://goo.gl/e79h9g . Он говорит, что ему Гуру лично поручал популяризировать этот танец и разбирал некоторые аспекты, в которых люди делают ошибки. Во-первых, руки должны быть прямые всегда и в верхних положениях прикасаться к ушам. Во-вторых, все пальцы должны быть один к одному, не должно быть перекреста большими пальцами. В-третьих, ударять за пяткой нужно не кончиком большого пальца (как в Лалита Мармике), а подушечкой носка рядом с большим пальцем. Также важно (как и в Лалита Мармике) заводить ногу за другую, т.е. чтобы, например, правая нога ударяла сзади и левее, чем стоит левая нога. В-четвертых, при наклоне вниз касаться пола нужно средними пальцами.
На вопрос про киртан Дада ответил - петь нужно столько, пока вы не не почувствуете большое счастье, такого состояния нужно достичь. Потом нужно обязательно медитировать, он критиковал подход, если после киртана не идёт медитация. Т.к. то, что вы "добыли" в киртане, нужно использовать в медитации, а не тратить в жизни. А главную цель медитации, опустив ответ "соединить микрокосм и макрокосм", он назвал — преданность. Для меня прям какие-то великие озарения случаются, хотя раньше-то слышал и вроде всё очевидно. В общем, если уже научились делать медитацию, то пора внедрять киртан, это очень-очень важная практика. А если еще не научились, то рекомендую урокимедитации.рф
Найти меня можете здесь:
https://instagram.com/pomaximumu
https://vk.com/pogmax
https://facebook.com/pogulyaev
После прохождения обучения йога-натуропатии в йога-центре на Филиппинах мы с женой организовали марафоны здорового йоговского образа жизни (ЗЙОЖ) - https://HYLS.ru
Пройдя марафон, вы улучшите свое здоровье, научитесь полезным привычкам йогов, медитации, асанам, йога-танцу каушики, научитесь чистить язык, пить от 2л воды в день, просыпаться рано, сможете пройти один из 4 вариантов детокса, чтобы очистить организм, внедрите регулярные физические упражнения в распорядок дня, изучите 10 принципов йоги, секреты долголетия йогов и улучшите свое питание, открыв более 20 полезных йоговских рецептов еды.