Если кто то сконцентрировано думает о вас, он устанавливает с Вами, тесную телепатическую связь.
Знали?
Бывает так, что на ум, приходит некий знакомый, хотя до этого, его не вспоминала.
Почему это происходит?
В 90% случаев в это время, человек думает о Вас. Это легко проверить. Позвонить человеку, который пришел на ум. Спросите «ты сейчас вспоминал обо мне?». Большинство знакомых подтвердят это.
Можно целенаправленно научиться этому!
Существует техника развития концентрации
"тратака" - устойчивый пристальный взгляд.
Подготовка к упражнению:
1. Создайте простой документ в любой графической программе или в Word, белый фон формата А-4, в центре которого располагается черная точка, диаметром 5 мм. Как на рисунке выше.
2. Распечатайте данный инструмент на принтере.
3. Закрепите инструмент на стене, что бы центральная точка, приходилась на уровне, чуть выше глаз в районе межбровья, третьего глаза. При учете, что вы будете сидеть с прямой спиной (на стуле или в позе лотоса, решите сами).
Внимание!
Важно полная концентрация, а следовательно, внутреннего диалога быть не должно!
Данная практика развития концентрации внимания, должна совершаться один раз в день, утром, до еды и после принятия душа. Перед практикой, можно выпить воды, сока, чая или кофе.
• Время совершения начальной практики 15 минут в день.
• Во время практики, Вас не должен никто отвлекать. Мыслей и внутреннего диалога нет.
• Можете включить приятную музыку или оставаться в тишине.
• Можете зажечь благовония.
Ход упражнения
1. Сядьте ровно с прямой спиной, напротив инструмента, на расстоянии вытянутой руки.
2. Смотрите прямо на точку в центре инструмента.
3. Пусть Ваше внимание полностью поглотится точкой. Думайте только о точке, созерцайте только точку.
4. Смотрите пристально, не переводите взгляда и старайтесь не моргать, в случае желания моргнуть, слегка прищурьте глаза, а потом откройте их вновь. (с целью смазать, глазной жидкостью, зрачки глаз).
5. Если глаза устали или потекли слезы (не волнуйтесь, это благоприятно для зрения) закройте глаза и посидите расслаблено. Представляя точку в своем сознании.
6. Когда напряжение исчезнет, повторите попытку открыть глаза и снова смотрите на точку.
Не забудьте подписаться на канал чтобы не потерять. И, обязательно пишите о результатах практики.