Без лишних слов и мишуры я расскажу вам о пяти полезных привычках, которые изменят тебя и поднимут на новый уровень. Если ты готов к следующему уровню, то пристегивайся и поехали!
1. Слушать аудиокниги
В среднем от 1-3 часов в день мы проводим в общественном транспорте или при ходьбе. Если слушать аудиокниги на полезную тематику вместо музыки и видео, то через месяц ты взглянешь иначе на свою жизнь, а через год уже будешь другим человеком.
2. Рано вставать и рано ложиться
Утро имеет просто нереальный потенциал. И если вставать на пару часов раньше, то можно успеть сделать кучу всего: спорт, чтение, английский, курсы, да что угодно! Вечером, соответственно, надо ложиться пораньше, все равно ни на что полезное ты его не тратишь.
3. Откладывать часть заработка
Если откладывать каждый месяц по 10% от зарплаты, то через год будет довольно приятная сумма. А если класть эти деньги на карту с процентами, то еще и заработаете немного. Главное эти деньги ни при каких обстоятельствах не снимать (кроме экстренных).
4. Принимать контрастный душ утром
Благодаря этому ваш организм максимально быстро проснется и зарядится энергией так как контрастный душ сужает и расширяет сосуды. А еще это благотворно сказывается на сердце и коже.
5. Учить по 3 английских слова в день
Во-первых - будешь знать английский, а во-вторых - любая умственная деятельность хорошо сказывается на мозге.
Еще советую статью ЧТО ТЕБЯ ТОРМОЗИТ?