Можно сколько угодно говорить о том, что человек прекрасен такой, какой он есть. Но все же, менять свою самооценку и внешнюю оболочку к лучшему, куда правильнее.
Речь пойдет не о знаменитостях, у которых жизнь связана с публичностью. А о самых обычных людях, чьи примеры могут вдохновить абсолютно каждого.
Они так же ходят на работу, стоят в пробках, самоотверженно держатся, чтобы не съесть в перерыве лишний пончик и зависают в социальных сетях, вместо здорового сна.
У них нет средств и возможностей, чтобы ходить к фитнес-тренам, косметологам и диетологам.
Однако, именно наши герои, показывают, как можно силой воли и горячим желанием поменять свою жизнь.
Каждая фотография иллюстрирует, как изменилось не только тело, но и самооценка. Женщины больше начинают следить за собой. Теперь им не хочется прятаться в тени, стесняясь своей полноты.
Многие меняют прически, поведение, стиль в одежде.
Такие кадры уж точно впечатляют и мотивируют!
И у каждой девушки находились отговорки, чтобы ничего не делать. Поймите, многие полные с самого детства. Это целый клубок комплексов и проблем в общении с одноклассниками.
Сделать первый шаг - самое трудное. Здесь чаще всего психическое расстройство, когда человек заедает свой стресс ненужной пищей.
А как же мило, когда на отчаянный шаг к здоровому образу жизни идут вдвоем!
Вместе намного проще менять график и режим питания. Когда ты не один борешься с лишним весом, когда рядом есть человек, который понимает твои проблемы.
Помимо общих занятий у Вас появится возможность больше проводить время вместе.
По личному опыту знаю, насколько мотивирует, когда есть с кем ходить в зал, есть кому дать пинок, если Вы теряете силы и готовы сдаться.
Из 156 кг в 85 кг за 7 лет
Помимо прочего, наши героини наладили личную жизнь, кто-то даже сменил нелюбимую работу.
Декабрь 2012 Vs Декабрь 2013. - 40 кг
Надеюсь, результаты наших героев показали Вам, что абсолютно все возможно.
Не бойтесь работы над собой, ставьте себе задачи. К примеру, похудеть к важному событию в жизни, будь то свадьба, выпускной или Ваш собственный день рождения.
Расскажите о своих планах в социальных сетях или друзьям, для того чтобы не было соблазна, не сдержать слово.
Так же отличным стимулом станет поощрение, при достижении результата. Это может быть ценная вещь, о которой Вы давно мечтали или путешествие в теплую, солнечную страну. Выберите подходящее и стремитесь только вперед.
Расправив крылья, намного проще лететь в новые авантюры!