Самооценка - это понимание человека себя, как важной в какой-то степени личности в обществе. Она бывает разной: слишком завышенной или заниженной, а может быть и в норме. В любом случае самооценка играет важнейшую роль в жизни человека во всей его деятельности.
Адекватное понимание себя заключается в том, что надо просто полюбить себя со всеми своими достоинствами и недостатками.
Способы повысить самооценку:
- Не мучайте и не унижайте себя. Даже перед самим собой.
- Не сравнивайте себя с другими людьми. Мы все разные. Если у другого человека получилось сделать что-то одной сфере быстрее вас, это не значит, что этот человек лучше и вы не сможете добиться успеха.
- Совершайте непривычные поступки и выходите из зоны комфорта. Например, вместо растянутого свитера и джинсовых штанов можно надеть платье. Но это касается всего.