Обычная жалоба, когда люди становятся старше, заключается в том, что их вены становятся более заметными или выпученными из кожи.
Такие вены называются варикозными, и визуальный внешний вид является лишь частью изменений, которые ваша венозная система переживает, когда вы становитесь старше.
Как работает венозная система?
Сосудистая система включает вены и артерии, а также ваши капилляры. Все эти части сети несут кровь и кислород вокруг тела. Сердце накачивает кровь через артерии, которые берут кровь в ваши капилляры и через ваши конечности.
Вены имеют задачу перекачивать кровь обратно к сердцу. Они используют небольшие клапаны, чтобы остановить ток крови обратно вниз к ногам.
Какие изменения происходят со старением?
Ваша сосудистая система, включая вены и артерии, проходит через ряд изменений по мере взросления.
Во-первых, исследование, проведенное Университетом штата Делавэр, показало, что вены начинают становятся менее гибкими по мере того, как люди стареют. Это может стать фактором развития гипертонии (повышенное кровяное давление), поскольку стенки вены становятся более жесткими, что затрудняет работу клапанов внутри вен, которые накачивают кровь назад к сердцу.
В дополнение к этому стенки капилляров также утолщаются, что может привести к более медленному обмену питательными веществами через кровоток.
Рецепторы внутри вен, называемые барорецепторами, также меняются, становясь менее чувствительными с возрастом. Эти рецепторы контролируют кровяное давление, и по мере их старения они функционируют менее эффективно, что означает, что у пожилых людей часто возникают проблемы с поддержанием стабильного артериального давления; у пожилых людей часто возникают проблемы с головокружением, когда они встают, поскольку барорецепторы медленее могут отрегулировать кровяное давление при изменении положения тела.
Каковы риски?
Поскольку ваша сосудистая система стареет, для вашего здоровья существует ряд рисков .
Во-первых,генетически, вы можете быть более склонны к варикозным расширениям вен, сосудистым заболеваниям, сгусткам крови и тромбозу глубоких вен.
Варикозные вены могут выглядеть как просто эстетические проблемы, но они могут привести к более сложным проблемам, если их не лечить.
Как можно предотвратить эти проблемы?
Основным способом избежать этих проблем с венами является регулярное движение.
Если вы проводите помногу времени неподвижно, кровоток в ваших венах уменьшается, и кровь может сгущаться. Даже короткие прогулки 30-60 минут могут значительно улучшить кровообращение.
Если вы проводите большие промежутки времени каждый день пешком, Вы должны поднять ноги и дать клапанам в ваших венах отдохнуть.
Если у Вас были опирации на тазобедренных суставах, животе и ногах, вам могут быть назначены разжжижители крови, такие как аспирин или гепарин, перед операцией.
У лекарств есть много противопоказаний. Посоветуйтесь с врачом.
Возможно он разрешит Вам заменить лекарства на капсулы ЧЕСНОКА и Омега-3. Вместе эти добавки справляются не уже, но имеют массу дополнительных эффектов.
Поговорите со своим врачом, если вы находитесь в группе риска.
По мере того, как люди стареют, все эти риски растут из-за затвердевания и неэластичности вен.
Если статья оказалась полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, и заходите на мой Блог в instagram, чтобы получать больше информации: @fitness_mayatnik