Хочешь выглядеть как минимум на десять лет моложе (хотя кто не хочет?) Как? Давай посмотрим на лучшие способы!
Найти способы снятия стресса
Очень простой способ быстро стареть-это делать то, что заставляет тебе нервничать. Стресс катализирует физические изменения в нашем теле, которые способствуют старению. Темные круги под глазами, пятна и морщины заставляют тебя выглядеть старше своих лет.
Поэтому один из очень важных советов о том, как выглядеть на 10 лет моложе,-это найти способы снять стресс. Определи свои источники стресса и найди способы избегать их по максимуму.
Здоровые волосы
Истончение волос является очевидным признаком старения, который не так легко скрыть. Поэтому выбирай средства для придания объема и делай процедуры глубокого кондиционирования, для борьбы с сухостью. Также выбирай более светлые оттенки для окрашивания, они визуально делают волосы толще и омолаживают лицо.
Ешь больше жиров
Еще один из хороших советов о том, как выглядеть на 10 лет моложе, - есть больше жира. Здесь однако речь идет не о мороженом или фастфуде, но о более полезных продуктах, которые в большинстве случаев даже являются диетическими. Здоровые жиры делают нашу кожу здоровой и сияющей. Ты можешь получить такие жиры как Омега-3 из рыбы, например, лосося. Если ты не ешь рыбу, грецкие орехи являются хорошей альтернативой. Омега-3 также повышают настроение, что помогает бороться со стрессом.
Избегай мыла
Мыло сушит не только зрелую, но и молодую кожу, а сухость только прибавляет возраст. Замени его на моющее средство, которое мягко очищает кожу, не выводя из нее влагу. После умывания обязательно используй лосьон и увлажняющий крем.
Больше сна
Причина, по которой ты выглядишь старше, может заключаться в том, что тебе просто не хватает сна.
Многие из нас любят говорить, что “сон для слабаков” и что у нас просто нет времени для сна больше пяти часов. Но недостаток сна действительно берет свое, он означает, что наши клетки ДНК не могут восстановиться. Спи по крайней мере 7-8 часов.
Понравилась эта статья? Оцени остальные!
Топ 4 антивозрастных мифов, в которые нужно перестать верить
Один напиток, который поможет сделать волосы гуще
Хочешь похудеть? Откажись от этих 5 продуктов
Топ 5 итальянских секретов красоты
Подписывайся на канал, чтобы читать интересные статьи об уходе каждый день!
Есть ли у вас другие советы о том, как выглядеть на 10 лет моложе? Не стесняйтесь делиться ими в комментариях ниже. Оставайся красивой!