Новый год не за горами, а это значит, что скоро народ побежит в тренажерные залы для того, чтобы в очередной раз перед пляжным сезоном попробовать привести свое тело в порядок. Это замечательно. Люди должны увлекаться спортом. Однако тренажерный зал, как и любое другое место, имеет свою собственную культуру, в том числе свои собственные правила этикета.
Помимо общих рекомендаций, показанных ниже, у каждого зала существуют свои собственные. Например, некоторые где-то спортсменам разрешено заниматься без обуви, в то время как другие фитнес-клубы строго запрещают это. Существуют также правила насчет использования талька и специальных захватов, помогающих удерживать большие веса.
Если ты в первый раз в новом зале и не уверен в чем-либо, спроси тренера или бывалого товарища.
Если же ты опытен, подавай правильный пример и не бойся делать замечания. Делай чуть больше, чем требуют правила. Не уверен, нужно ли что-то убрать на место — убери. Не уверен, нужно ли что-то протереть — протри.
Это важно, поскольку новички чаще перенимают вредные привычки в поведении, ведь гораздо проще скинуть блины на пол или оставить гантели рядом с лавкой. Прививай уважение к инвентарю и поддерживай дисциплину.
Согласен с правилами? Распечатай их и повесь у себя в зале. Или же напиши свои собственные в комментариях.
Успехов в тренировках!
Оригинал на английском тут: The Art of Manliness