Вечером, большинство из нас, довольно вытягивается на кровати и погружаются в сон.
Наконец-то мы можем расслабится, мозг отдохнет, не будут лезть какие-то мысли и мы встанем утром свеженькие и готовые активно думать, решать и действовать.
Однако, не всегда это так! Почему? Что не так
Оказывается, и это давно доказано - мозг ночью совсем даже не отдыхает. А сон, это не просто отдых, а достаточно сложный процесс, который оказывает влияние на ВСЕ сферы нашей жизни.
.
Наверное, все слышали о фазах сна? Обычно, оперируют двумя фазами - быстрая и медленная и они чередуются.
Но это поверхностный взгляд. На самом деле, фаз сна выделено целых 5 и быстрый сон и есть эта самая, 5-я фаза. Остальные 4 находятся в медленном сне.
Нам же интересна как раз эта самая, 5-я фаза. Собственно, считается, что как раз в ней человек видит сны. А сон, это когда человек из подсознания поднимает либо свои глубинные страхи, либо то, что его ограничивает или же, напротив, является его мечтой!
.
Это та самая фаза, когда глазные яблоки шевелятся , несмотря на то, что с физической стороны идет напротив, падение мышечного тонуса.
Рассказы "я видел сон" обычно бывают как раз, если человек проснулся во время 5-й фазы. Но, несмотря на то, что в этот момент человек почти что бодрствует, прервать его сон сложнее, чем в медленной фазе. А еще, прерывание сна в этой фазе не лучшим образом влияет на психику. То есть, в момент подключения подсознания, соединение грубо разрывают и это, мозгу, конечно, не очень нравится.
Можно ли понять сон Почему снится именно то, а не это? В снах можно разобраться, хотя это непросто и требует дополнительных методов
Интересно про сны? Ставьте + в комментариях, расскажу еще